药物康复博客

假期压力和成瘾

假期压力会加剧酗酒或药物滥用等问题吗?

对某些人来说,假期是与家人聚会,吃美味的食物和送礼的节日,但是对另一些人来说,这可能是为生存而斗争。无论人们如何度过假期,每个人都可以大体上同意他们在压力上会感到压力。虽然有些人通过放松或读书等有益的活动来应对压力,但其他人则在压力下崩溃而陷入沮丧,这是酗酒和滥用毒品的常见原因。对于康复的成瘾者而言,假期通常是艰难的时期,这挑战了他们清醒的正直。由于假期带来的所有压力,包括财务压力,假期聚会和不愉快的天气,对于不依赖药物或饮料的成瘾者康复来说,这无疑是一项壮举。 假期压力和成瘾.

为什么假期对成瘾者特别困难?

假期压力会加剧酗酒和药物滥用等问题吗?
假期压力和成瘾
那里’s no denying that the 假日s can spark a relapse for a recovering addict. Why is this? 那里 are, in fact, many reasons why 假期压力和成瘾 对于那些与药物滥用作斗争的人不屈不挠。

这些可以是:

  • 假日聚会着重于食物和酒精。
  • 人们的大聚会使焦点很难集中在一个人身上。这使上瘾者更容易滥用药物或酒精而不会被注意到。
  • 较冷的月份通常会带来不愉快的天气。温度下降和降水增加,都容易与情绪低落相关。这种类型的天气会给上瘾的人带来悲伤甚至愤怒。悲伤和愤怒经常导致复发。
  • 与家人待在一起会增加压力。通常,它’不在家庭周围,这驱使人们对酒精和毒品做出错误的选择,’与他们在一起的时间。假期是时候’家庭连续几个小时聚会很正常。对于那些’以家庭为导向,这可能会带来极大压力。
  • 单单度过假期真是令人沮丧。对于某些人来说’参加感恩节或圣诞节聚会不是那么容易,因为不幸的是他们没有人可以和它一起度过。这很容易驱使一个人喝酒或吸毒,以忘记或减轻孤独感。

在假期压力和沉迷中保持清醒的提示

幸运的是,如果您觉得在圣诞节或新年那天对毒品或酒精说不,可能会遇到麻烦,可以做很多事情’s Eve:

  • 拒绝吧。 看起来很简单,但是很多人不知道’t realize it’避免药物或酒精复发的最终关键。即使您必须拒绝 假日 聚会邀请,就这样吧。您的清醒不值得在一次事件中受到威胁。
  • 随时控制自己的酒水。 切勿在假期聚会或聚会上让任何人为您喝酒。如果提供饮料,请坚持自制以确保不含酒精。
  • 带一个朋友。 唐’在压力下开裂只是因为你’re alone. If you’害怕在假日活动中做出错误的决定,请一位朋友全力支持您保持清醒的决定。这将有助于减轻一些焦虑,并且更容易坚定地拒绝饮酒或吸毒。

如果你该怎么办’在断点

有时,即使是一些经验最丰富的康复成瘾者,也会有些虚弱的时刻。毕竟,吸毒是一种疾病,’在您的余生中,您可能会遇到困难。那不’并不意味着您必须屈服于它或让它控制您的生活。

如果您或您认识的人正在承受压力 假期压力和成瘾,现在是寻求住院治疗的最佳时机。住院治疗是一种特殊的康复形式,主要致力于帮助患者识别出什么’导致上瘾的行为并超越它们。许多人选择住院治疗是因为它提供了与外界隔绝的保护和隔离。通过彻底,高度集中的治疗,患者从根本上放弃了机能障碍,有机会获得新的生活。住院治疗也是重要的支持来源。由于患者在康复过程中会留在治疗中心,因此总是有专业人员准备支持出现的任何问题或麻烦。

最后,住院治疗是现有最深入的成瘾治疗方法之一。有这么多层次的治疗,课程和学习经验,’s no wonder it’这是成瘾者临终时最成功的治疗选择之一。如果您或您所爱的人是 上瘾挣扎, make the choice to seek treatment today. 唐’不要让假期打破你的步伐;赶在复发发生之前及时发现并立即寻求治疗。你欠你自己。

如果您需要更多有关如何度过假期压力和成瘾的信息,请立即拨打我们的免费电话!

留下评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

冒烟和冠状病毒的风险

Vaping是否会增加感染冠状病毒的风险?

今天我们心中最突出的问题之一是某些人是否更容易签约…

饮酒致死

饮酒意识月如何预防饮酒致死

美国人正在喝很多酒。这不是什么大秘密。尽管作为人类,我们有选择喝酒的自由,…

美国农村地区与毒品有关的问题

在大街上走走:美国小城镇的毒品滥用

大城市居民常常梦想着搬到一个舒适的小镇,以逃避日益增加的犯罪,吸毒和压力。…