药物康复博客

退出

如何减轻退学的身心痛苦

成瘾的类型

戒毒一个人可能在身体上或精神上沉迷于毒品。通常两者都是这种情况。酒不被豁免。实际上,酒精依赖(酒精中毒)会带来一些最严重和最危险的 退出 任何药物的症状,包括但不限于幻觉和癫痫发作。诸如海洛因之类的非法鸦片制剂以其高度成瘾性和大量戒断因子而著称。合成止痛药(称为 阿片类药物)近似于鸦片药物的麻木和欣快品质,同样会令人上瘾。

其他药物也有其自身的精神和身体成瘾水平。当一个人在没有合格医学监督的情况下突然停止服用抗焦虑药(称为苯二氮卓类药物)时,可能会引起严重的甚至威胁生命的反应(例如癫痫发作)。 可卡因 另一方面,退缩虽然确实涉及身体反应,但从本质上讲更是心理上的,包括强烈的渴望,偏执狂和沮丧。

排毒方法

无论药物是什么,在成瘾的情况下,专业排毒都是必不可少的。存在住院和门诊计划。虽然门诊系统可以为某些患者工作,但它们的缺点是个人每天都要回到正常的环境中。在许多情况下,环境因素导致了他们的毒品或酒精问题。这些对每个人而言都是不同的影响,正在助长或加剧他们的成瘾。

当一个人在住院戒毒所注册时,他或她就有机会“走出去他们通常的环境。在进行排毒时,它们不会被潜在的烦恼甚至敌对的影响连续轰炸。随着他们在康复中的进步,他们将得到帮助以解决这些问题并加以解决。之后,他们恢复了正常生活,但是有了一种新的方式来看待事物,而没有沉迷的负担。

排毒的方法很重要。一种 ”冷火鸡这种做法通常会引起恐惧-这是有充分理由的。这是一个痛苦的考验,在许多情况下是非常危险的。有监督的医疗排毒是一种更安全,更舒适的方法。当这与减轻疼痛和不适的整体技术相结合时,所有这些操作都是在平静的气氛中完成的,该过程可能比人们想象的要容易得多。

如何减轻提款症状

连字 退出 在许多人中会引起身体反应。与退学相关的痛苦是臭名昭著的,甚至是令人毛骨悚然的电视和电影场景的主题-成瘾者在夜深夜流汗中在医院的床上扭动的图像。幸运的是,现代技术使这种场景几乎已成为过去。与此相符的是,这是减轻疼痛的指南。 退出.

了解你上瘾的本质

当您排毒时,成瘾专家应与您讨论有关您上瘾的一种或多种药物的详细信息。每种药物都有其自身的戒断症状类型-身体和精神上的。即使有人在进行医疗排毒(包括药物治疗以减轻戒断的不适和痛苦),也应该大致了解他们的期望。在整个过程中,他们应与医务人员保持良好的沟通。

按照规则

即使不容易遵守规则,在撤退和康复期间为自己着想也是一个好主意。假设您希望程序正常运行,请按照说明进行操作。不这样做会减慢您的速度,并危及您自己和他人。在戒毒和康复方面,走私毒品或豪饮是最糟糕的主意。

积极的环境

一个人应该尽可能地与积极分子和积极的人相处。会让您失望并告诉您自己失败的人不会是您想要的人。任何排毒设置都应该非常积极和令人鼓舞。环境应该平静,和平且压力最小。它应该是一个鼓励人看的环境 向外 而不是 向内的。戒毒后的康复阶段会有一段时间的内省,但即使那样,其目的仍是帮助一个人将注意力转移到未来。

把握后果–好与坏

处理毒品的一种非常有效的方法是分析后果。

让’有人说,当某人正在吸毒时,他或她经常会偏执,沮丧,崩溃。他们经常身体不适,痛苦不堪。他们被解雇了,家庭生活动荡不安,除了获得毒品和吸毒之外,他们的生活毫无目的。此人可以将这些内容列出并放在墙上。

然后,他们可以列出他们希望通过戒毒获得的所有积极成果。他们希望有自信心,重新获得生活的快乐,赚钱,并感到健康和充满活力。他们希望工作有进步的空间,稳定的家庭生活,并朝着有意义的目标迈进。他们可以将第二个列表发布在第一个列表旁边的墙上。然后,他们每天早上都会首先阅读这些列表,并经常引用它们,以便牢记这些想法并保持积极性。

他们还可以将照片或提醒贴在墙上和房间周围,以备他们喜欢并希望在清洁时恢复的所有事物。家人的照片,使他们想起他们为什么在这里或重新点燃梦想和抱负的图像–这些都可以激发他们的动力。

整体元素

客户可以将某些整体方法与排毒结合起来。例如瑜伽,冥想,基于信仰或属灵的练习。这些方法可以极大地帮助您保持清洁并保持这种状态。

营养

你得吃饱点这些天很多食物都充满了毒素。加工过的糖,饱和脂肪,化学物质,防腐剂–这些对您的身体不利,并且比一般人认为的精神和身体不适更多。焦虑,沮丧,疲惫,对疾病的敏感性(免疫力下降)以及一系列身体疾病,都可以追溯到营养不良。

建立健康的饮食,包括瘦肉,鱼,家禽(最好是有机),植物性蛋白质,新鲜水果和 地段 新鲜蔬菜的使用将大大促进整体健康和福祉,并有助于排毒过程。

行使

就像营养一样,缺乏运动也会导致疲劳,疲惫和沮丧。在进行排毒时,您可能没有心机进行日常锻炼,但是一旦您适应了日常锻炼或日常锻炼,就可以为身体和情绪健康带来奇迹。

睡觉

您必须有足够的睡眠。许多吸毒者和酗酒者在睡眠方面有很多麻烦。当身体不休息时,它会释放“恐慌化学物质-告诉您即将存在危险的神经递质。睡眠不足还会导致抑郁,疲劳,身体酸痛和头痛。对于试图戒毒的人来说,这些都没有任何帮助。排毒程序应提供帮助人们入睡的方法。上瘾者的睡眠习惯可能会很不稳定,持续数天,然后反复崩溃。恢复正常的睡眠模式至关重要。

医疗帮助

吸毒者可能会因吸毒而引起其他疾病或加重病情。许多人患有糖尿病,并且吸毒丝毫没有帮助这种状况。进行排毒的任何人都应该去看医生并获得标准的医疗指导。

概要

排毒时,应咨询辅导员和专家以制定您的特定方案。每种药物都不同。每个人都是不同的。每 退出 是不同的。通过共同的努力,您可以相对轻松地完成排毒过程,并摆脱无毒状态,为下一阶段的康复做好准备。

1条评论

  • Diane C

    It’很高兴知道他们的程序可以帮助个人度过接受康复程序的身心痛苦。这就是为什么我可以看到住院护理将是更好的方法,因为您处于安全的环境中,并且受过训练的人员会帮助您解决所有问题并帮助您解决问题,然后您会感觉好些,您可以通过多运动和改善营养来开始康复的其他部分。听起来确实很棒。

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