药物康复博客

 健康皮肤

健康皮肤的整体方法

 健康皮肤 想象一下一个多层蛋糕。然后想象一下,糖霜在每一层之间扩散。蛋糕被裹在萨兰包装中以保持糕点新鲜,而萨兰包装—薄而光滑的层—承担着其下面各层的一致性和质量。如果糖霜完美散布,那么莎拉裹敷将是光滑无瑕的。这是爱荷华大学医院皮肤科的类比方法 健康的皮肤 作品。尽管许多人都在处理皮肤表面,但下面的层对皮肤的外观影响最大。皮肤像人体所有关键部位一样,得益于多角度,全面的健康皮肤护理方法。

不健康皮肤与健康皮肤的罪魁祸首

几个因素有助于皮肤健康。这些因素可以分为五类:

激素

体内的激素失衡会导致过多的雄激素生成,进而导致皮脂腺增大。当这些腺体增大时,它们还会增加皮脂,天然润滑剂和人体油脂的含量,这些油脂会陷入死皮细胞表面下的毛囊中。皮脂与死皮混合,堵塞毛孔,形成粉刺。丘疹会在表面下生长几天,直到毛囊穿透皮肤,使皮脂进入皮肤。

青少年在青春期最容易长粉刺。但是在20岁以上的成年人中,由于激素失衡,大约30%的女性和20%的男性会出现痤疮。

强调

虽然一些研究得出结论,压力不是痤疮暴发的因素,但其他研究表明,压力会刺激肾上腺,使它们产生更多的激素。这些激素会导致失衡,减慢痤疮的愈合过程,并实际上使症状恶化。

饮食

由加工食品组成的不健康饮食也会引起痤疮爆发,特别是当饮食中不包含水果和蔬菜等高营养价值的食物时。每天喝建议量的水也可以使皮肤恢复活力。避免或限制酒精摄入量也很有帮助,因为酒精会使身体和皮肤脱水。

生活方式

睡眠是一个人的美容养生中最好的工具。每天晚上七到八个小时的睡眠可以控制一个人的激素。此外,充足的睡眠可防止眼睛松弛和双颊斑点,使皮肤焕发出光芒。

由于环境也会刺激皮肤,因此请限制暴露于诸如黑烟环境,阳光和有害的紫外线以及恶劣的天气等空气污染中。

卫生

大多数皮肤科医生建议每天清洗皮肤两次,以清洁毛孔并清除脸上多余的油脂。毛孔堵塞得不到足够的氧气,经常导致破裂。此外,患有痤疮的人经常滥用或过度使用化妆品,这会加剧皮肤表面天然油脂的失衡。请遵循标签上的指示,并使用最适合您皮肤类型的产品。

整体方法治疗健康皮肤

除了避免刺激皮肤的因素外,还有很多整体治疗方法可以使皮肤洁净并赋予健康的光泽。

这些包括:

局部治疗

大多数美容师建议每天使用两次温和的洗面奶清除化妆,油脂和环境污染物:早上在离开家之前和晚上在睡觉前。

向皮肤科医生寻求治疗时,请考虑使用维生素A输注皮和两次输注医用面。的 维生素A 输液皮消除了疤痕组织,有助于防止进一步的痤疮疤痕形成,并增强皮肤的免疫功能。二次输注医用面霜使用过氧化氢,酸和酶的混合物,深层清洁可解决任何皮肤问题。

此外,每周或每周两次剥落可去除皮肤表面的死皮细胞和油脂。而不是购买昂贵的面霜和乳液 健康的皮肤 ,其中通常充满防腐剂,您也可以在家中定制混合物。

以下是一些有助于口罩促进皮肤健康的有用食谱:

  • 1茶匙粘土,1/2茶匙。檀香粉,¼茶匙。玫瑰叶粉和少许姜黄粉混合成蜂蜜
  • 6片玫瑰花瓣,2汤匙玫瑰水,1汤匙室温的天然酸奶和1汤匙的蜂蜜
  • 1汤匙磨碎的燕麦片,1汤匙天然酸奶和几滴蜂蜜

对于每种食谱,将所有成分混合在一个小容器中。每周将面膜混合物涂在面部和颈部两次。每次将面膜干燥10-15分钟后,再用湿的湿布将其洗净。

饮食疗法

每天每磅体重至少喝半盎司水有助于排除体内的毒素和细菌。改用不含引起过敏的普通食物的饮食,包括小麦,面筋谷物,乳制品和豆类,将有助于防止发生突围。富含水果和蔬菜的饮食将有助于排毒,这些食物中的营养成分可使皮肤保持发光。

整体治疗

面部针刺杀死 粉刺 细菌,痤疮爆发后帮助皮肤更快愈合,并增强了被治疗皮肤的整体健康状况。您也可以尝试传统的身体针刺疗法,该疗法可深入地下,以解决首先引起痤疮的激素失衡问题。

通过解决决定皮肤健康的所有因素,这些技术可以全面处理皮肤。正确综合的方法可以帮助您了解皮肤健康的基本决定因素,并保持强壮,发光, 健康的皮肤 .

留下评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

冒烟和冠状病毒的风险

Vaping是否会增加感染冠状病毒的风险?

今天我们心中最突出的问题之一是某些人是否更容易签约…

 饮酒致死

饮酒意识月如何预防饮酒致死

美国人正在喝很多酒。这不是什么大秘密。尽管作为人类,我们有选择喝酒的自由,…

美国农村地区与毒品有关的问题

在大街上走走:美国小城镇的毒品滥用

大城市居民常常梦想着搬到一个舒适的小镇,以逃避日益增加的犯罪,吸毒和压力。…