药物康复博客

增加头发生长

整体方法,以增加头发的生长

雄激素性脱发

增加头发生长对于许多女人来说,头发”不仅是四个字母的单词,而是一个相当严重的美容问题,需要严格的注意和护理。另一方面,男人是所有人都臭名昭著的,只是不理会自己的头发,直到头发变灰或缺少头发,他们觉得有必要 促进头发生长 再次。雄激素性脱发被认为是造成约95%脱发的原因。 雄激素 指雄激素,是“男性激素“在男性和女性中都存在-在男性中占主导地位,但对两者都至关重要-脱发意味着”脱发。”在男人中,我们称之为 男性型秃头 –脱发的头顶。女性版本的稀疏头发有时被称为 女性型脱发。为了对头发采取整体立场,我们需要扩大视野,以涵盖整体健康状况。

脱发-或一般来说不健康的脱发-可能归因于以下因素:

  • 遗传性
  • 年龄
  • 荷尔蒙失调
  • 不良的饮食习惯
  • 缺乏运动
  • 维生素和矿物质缺乏
  • 药物和药物
  • 抽烟
  • 其他因素,例如压力或睡眠不足

我们无法更改父母的身份,也无法倒计时,但是我们可以做的其他事情。促进健康头发的一些建议:

  • 避免注射激素或进食激素的肉类和家禽。如果您坚持标有“有机”您应该保持清醒状态。
  • 使人爆发(痤疮)的相同食物也会影响头皮。如果它油炸或油腻,但您知道这对您的皮肤不利,请跳过它。
  • 经常锻炼。对您的整体健康至关重要。
  • 某些已知的补品(和食品) 促进头发生长:维生素C(柑橘类水果,橙子,柠檬,青椒)
  • B族维生素(香蕉,鳄梨,金枪鱼)
  • 铁(杏,葡萄干)
  • 维生素E(红薯,深色多叶蔬菜,哈密瓜)
  • 维生素A(鸡蛋,羽衣甘蓝,南瓜,胡萝卜)
  • Omega-3(鱼和鱼油)
  • 喝很多水
  • 足够的睡眠
  • 减轻压力

其他增加头发生长的方法

当然,对于健康的头发,必须使用优质的洗发水和护发素,如果吹干,请使用非常低的热量。如果您真的想全力以赴,可以使用专门的疗法来恢复头发的活力,其中包括局部烟酸和薄荷醇配方。整体的意思是“其特点是对整个人的治疗,要考虑到精神和社会因素,而不仅仅是疾病或问题的身体症状。

从健康的头发到不断增加的能量,从过敏到抑郁,一次又一次地,全面的答案需要改变生活方式。吃完整的有机或天然食品,定期运动,积极向上的视野,注意您的精神方面–所有这些都在我们所谓的整体方法中起作用。我们都听到了投诉,你让我的头发变白”,压力会在人的外表中扮演重要角色。

我们没有屈服于退缩的冲动,相反,我们增强了身心,使我们可以有效地应对生活。这意味着更健康更快乐 - 从头部到脚趾!如果您想了解有关整体方法的更多信息, 促进头发生长, 请 联系 我们今天。

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