药物康复博客

阿片类药物抑郁症

抑郁症的整体治疗

抑郁是一个非常现实的问题。任何人都不时感到沮丧,但有些人会经历慢性 萧条 其他人则经历了情绪低落的高潮和低谷。这些条件会收到诸如 major depressive 紊乱 要么 bipolar 紊乱。观看电视或浏览一本光鲜的娱乐杂志,您会被广告告诉您“ 问你的医生 ”,了解您在这些情况下可以服用的药物-然后您会听到部分副作用清单,或者阅读几页精美的文字,描述引起头痛的医学术语中的这些副作用。

通常规定 萧条 是称为抗抑郁药的药物。这些和其他精神药物的副作用包括性功能障碍,恶心,神经质,失眠和躁动。 抗抑郁药 还与 黑匣子警告 说明他们增加了儿童,青少年和年轻人自杀思维和行为的风险。

其他抑郁事实

另一个明显的事实是,这些药物经常一起开处方。可以给一个人服用一种药物,然后开另一种药物以抵消第一种药物的影响,以至于同时被几种药物驱除-在患者或其保险承运人掏出丰厚金钱来加重对这些药物的依赖时化学药品。为什么是这样?一个答案是,这些药物的营销,分销和处方给数十亿美元的制药公司带来了丰厚的报酬。无论您有什么看法,都强烈建议您看一下心理药物的替代品。

什么原因导致抑郁?

情绪是人类的正常健康的一部分。诸如悲伤,恐惧,愤怒,无聊和兴高采烈之类的一切都是不可或缺的 生活 。的确,一个人会因悲伤和沮丧而变得精疲力尽。生活事件可能会导致情绪起伏。财务问题,职业挫折,失败,欺凌和嘲讽都是造成这种情况的因素,同时也包括严重的创伤事件,例如严重的疾病,受伤或朋友或家人的死亡。甚至阅读报纸或观看新闻也可能会导致情绪低落。

将抑郁症标记为“疾病 “ 要么 ” 紊乱 “ 由于一个 ” 大脑中的化学失衡”仅是假设或理论,而不是科学或医学事实。如果不是因为它是与上述广泛的药物营销相结合的确切理论,那么就可以认为这一理论是无害的。

从整体的角度来看,已知许多导致抑郁的生理和心理因素,包括:

  • 毒品或 滥用酒精
  • 其他上瘾行为(性上瘾,甚至香烟也可能合格)
  • 过度食用几乎没有营养价值的食物,例如 快餐,垃圾食品, 以及含有大量 化学品,添加剂,防腐剂,农药,脂肪和糖
  • 荷尔蒙失调
  • 缺乏活动或锻炼
  • 在我们的社会中,过多地看电视

抑郁症的整体解决方案

整体方法论的一个基本前提是每个人都是独一无二的,需要个人的关注。建议根据个人情况定制程序。这可能很简单,例如制定和写下您的计划,然后形成支持小组以帮助该人度过难关。朋友和家人的帮助,营养评估,精神指导和其他疗法都是整体方法的一部分。

对抗抑郁症的一些步骤

  • 如果您需要戒毒或戒酒的帮助,请去康复中心。我们推荐 整体的 , 无毒品 方法,但每个人都不一样。
  • 您同样可以获得其他成瘾行为的帮助。
  • 吃得更好! 尝试 有机 自然 配料。均衡饮食,包括 蛋白质,新鲜水果和蔬菜 将大大改善您的心境。
  • 散步和/或锻炼。根据您的健康水平,您可能需要开始缓慢,但是任何运动总比没有好。步行或骑自行车,而不是骑车。当您走路时,环顾周围的环境并注意事项;这有助于转移您的注意力。严格的运动也会释放 内啡肽 ;这些是在大脑和神经系统中释放的激素,可增强人的幸福感,甚至减轻疼痛。
  • 荷尔蒙问题可能包括 睾丸激素 在男人和 雌激素 要么 黄体酮 在女性中。您可能需要看专业人士。同样,我们建议 自然 方法。
  • 关闭电视,努力实现目标。如果您再也没有目标,请重新点燃它们。您一直想做的事情从未做过?滚出去,开始做。
  • 通信!与朋友,亲戚或牧师交谈-您可以信任的人。进行一些您一直在进行的对话。仅仅谈论它就可以减轻负担。当您讨论完不好的东西后,请谈论您喜欢的事物以及为实现目标所做的事情。

这是您可以改变生活方式的简短摘要。即使只执行其中一些操作,您也应该在心态上获得积极的结果。如果全部都做完 萧条 可能已成为过去!

1条评论

  • Amanda

    多么有趣!本文指出,将抑郁症标记为“disease” 要么 a “disorder”因为化学失衡只是一个假设,而不是科学或医学事实!我的意思是,您在电视上看到这种假设被推得多么厉害,这是事实,如果您只服用这种药,它将消失。我知道服用抑郁症药物的人’感觉有所不同或会变得更糟,医生只会增加药物的剂量。但是,所有这些方法都是无忧无虑地处理抑郁症的好方法,并且更加有效,实际上可以帮助人们克服抑郁症!

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