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增加性欲

7种增加性欲的整体方法

自然增加性欲

增加性欲整体医学旨在治疗整个身体,而不只是病症的症状,使其成为改善性欲的独特而有力的方法。神奇而复杂的唤醒现象具有生理,心理和情感层面,这些维度决定着我们如何以及为何体验性行为。使用这些关键的整体技术解决这些问题可以极大地改变和 增加性欲.

1. 适量饮酒

是一种常见的社交润滑剂,可帮助人们摆脱束缚并在性生活中变得更加舒适。但是酒精是一种镇静剂—它减慢了中枢神经系统的功能。

许多研究表明,饮酒会抑制男性睾丸激素的产生,从而减少性欲和唤醒。[1] 在女性中,酒精会通过增强睾丸激素的产生,减少抑制作用来增加性唤起,尽管它会降低性唤起的生理信号。

对于男女而言,酒精也会影响平衡,判断和协调—健康性生活的三项重要能力。减少整体酒精摄入量可以显着帮助增加性欲。

2. 保持健康而刻意的饮食

食物对性欲至关重要。吃富含营养和矿物质的食物可以帮助 增加性欲 显着。

促进激素产生的食物很重要。例如,绿叶蔬菜可帮助纠正贫血,改善神经递质的功能,并为身体重建肾上腺提供所需的营养,而肾上腺负责体内的激素释放。海水蔬菜还支持甲状腺,甲状腺是总体激素功能的另一个关键调节剂。[2]

实际上,以壮阳特性闻名的食品可能是有用的。例如,巧克力含有苯乙胺,这是我们坠入爱河时产生的化学物质。南瓜籽也很有效,因为它们含有高水平的锌(锌是睾丸激素生产中的重要矿物质)和omega-3脂肪,有助于平衡激素。 [3]

同时,请务必减少对性欲产生负面影响的某些食物。避免食用加工食品,加工食品通常会增加身体的压力,并可能导致荷尔蒙失衡。咖啡因也可以增加压力和焦虑,这与性欲适得其反。取而代之的是用甘草或人参代替咖啡因,这是也可以支持肾上腺的绝佳替代品。[4] 健康的饮食习惯 降低胆固醇血压,以获得进一步的健康益处。

3. 考虑关键补品和草药

据报道,草药对性欲有着巨大的影响。 Maca根改善男性和女性的荷尔蒙平衡,支持肾上腺,增加耐力,并帮助勃起功能障碍。罗勒(Basil)是许多家庭中的常见草药,可促进血液循环,刺激性欲并提高生育能力。同时,锯棕榈可以通过产生正确的激素来促进性欲,来治疗男性和女性的性欲低下。[5]

这些草药还可以与Adaptogens结合使用,Adaptogens是增强能量并帮助人体从压力中恢复的特殊草药。圣罗勒(又称图尔西)可以增强耐力和精力,并可以使思想和镇定变得清晰。另一种草药补品Ashwagandha可以为身体提供能量,并最大程度地减少压力的负面影响,而压力是健康性欲的最大抑制剂之一。[6]

4. 冒险

性欲不仅仅与生理有关。这也与发展正确的心理和情绪状态有关,这些状态通常是在新的令人兴奋的情况下产生的。

例如,最近的研究表明,与伴侣(而不是仅在卧室)一起寻求陌生和具有挑战性的体验,可以促进多巴胺的产生,从而激发性欲。[7] 这些经历的新颖性还刺激了其他荷尔蒙和神经递质,这些荷尔蒙和荷尔蒙结成伴侣,增加了他们的创造力,并使他们更加亲密。这些冒险的情感体验通常会延续到卧室中,从而改善性欲,使其超出其实际尺寸。

5. 停止吸烟

吸烟会使血管变窄并减少体力。这会延续到性功能中:血液循环不良会限制生殖器的血液流动,而健康的性行为永远不会因体力过低而受益。随着时间的流逝,与吸烟相关的气味也逐渐减少。 戒烟 还有许多其他的健康益处。

6. 行使

定期运动是健康性欲的重要组成部分。身体健康可以改善流向性器官的血液,增强多巴胺,提高情绪,并增强自信心。与运动有关的减肥(以及健康的饮食习惯)还可以通过增加血液循环和耐力来促进性欲。这些好处加在一起,可以改变您在性和情感层面上的性欲。

7. 放松,恢复和连接

压力是性欲的主要敌人。它会导致皮质醇的产生,皮质醇是一种激素,可使睾丸激素骤然下降,并会影响健康性行为的心理和情感障碍。从压力大的情况中恢复—通过冥想,放松或其他康复活动—是一种强大的方法 增加性欲。睡眠是增强性欲的最有效方法之一。它有助于肾上腺以及身体的其他部分正常运作,并有助于适当的放松和恢复。[8]

资源:

[1]急性酒精中毒的影响 男女的垂体-性腺轴激素,垂体-肾上腺轴激素,β-内啡肽和催乳激素的研究,” 弗里亚斯J托雷斯·JM米兰达MT鲁伊斯E奥尔特加E.

[2] “ 5种自然提高性欲的方法”,作者: Ritamarie Loscalzo博士,MS,DC,CCN,DACBN。

[3] “促进性欲的30种方法” 夏洛特·马丁.

[4] “ 5种自然提高性欲的方法”,作者: Ritamarie Loscalzo博士,MS,DC,CCN,DACBN。

[5] “提高性欲的5种自然方法”,作者: 黛博拉·科兹(Deborah Kotz).

[6] “ 5种自然提高性欲的方法”,作者: Ritamarie Loscalzo博士,MS,DC,CCN,DACBN。

[7] “促进性欲的30种方法” 夏洛特·马丁.

[8] “ 5种自然提高性欲的方法”,作者: Ritamarie Loscalzo博士,MS,DC,CCN,DACBN。

3条留言

  • Walter

    这是一篇有趣的文章。性是我们一生中非常重要的一部分,它也带来很多快乐和好处。性欲的恢复正在造成杀戮,因此这对于所有人都非常重要。整体上有些人可能会诉诸毒品,有一种自然而健康的方式来完成这些毒品所导致的后果。我绝对认为,有很多有用的信息可以帮助您改善性欲。

  • Amanda

    这是一篇非常有趣的文章。我认为这对于增加生活中的性欲非常有道理。我相信大多数人都会追求一个特别的人。性是这种关系的一部分。我以为这篇文章提到的事实是,您可以在卧室外做一些事情来增强卧室的功能。我相信健康的生活方式将确保您一路健康!引入毒品和酒精确实会损害健康的性生活。经过一整夜的狂欢之后,尽管电视和电影为一个床头柜增光添彩。实际上,这并不是实现良好性欲的方法。

  • find a woman

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