药物康复博客

对抗同伴压力

青少年如何抗击同龄人服用毒品的压力

青少年面对同伴在学校吸毒的压力比平常多。它’有些孩子很容易接触毒品,这取决于他们的同学是谁以及他们所居住的社区类型。问题是大多数父母都没有’积极应对这一问题。他们只是认为青少年可以承受压力,但采取预防措施可以改变他们的感觉以及是否可以克服这个问题,并且 对抗同伴压力 做毒品。

教育他们关于毒品后果的知识

青少年的父母应该努力处理 教他们的孩子 关于毒品。唐’作为父母不怕谈论这些主题。对他们进行后果教育可以极大地改变他们尝试接受药物诱惑的接受程度。很难不知道它们是否受到毒品威胁,而关键只是教育他们。

放学后保持活跃可以帮助对抗同伴压力

保持活跃并不总是那么容易,因此’这就是为什么您需要让孩子们活跃起来并走向成功。当他们在学校完成活动后,请尝试使他们活动或参加运动或活动。任何让他们离开街道或潜伏在附近的事情无所作为。参加运动可以帮助保持活跃的能力,同时结识在校外也从事相同运动或活动的青少年。让他们远离闲置可以极大地帮助孩子 对抗同伴压力.

将它们介绍给不同的活动

它没有’不必总是参加一项运动。可能是去体育馆,空手道课,学习绘画,歌唱课,甚至是舞蹈课。让您的孩子参加不同的事情,看看他们最感兴趣的是什么,因为这样做可以使他们有机会争取更多的东西,这可以帮助他们专注于提高他们的信心,自尊心和自我形象,从而可以转身,改善生活。

每天提供足够的支持

父母应该努力成为自己的孩子’的道德支持。对孩子说的话要明智一些,这可能会损害他们的自尊心和自信心。您说的一个短语会极大地影响他们的自我价值,并且在带来使用毒品的机会时可能会引起将来的问题。父母应该提供更多的支持和友善,而只是为您的孩子在那儿可以改变他们如何看待自己和自己的世界。此外,这可能是他们的第一要 对抗同伴压力.

在给予空间的同时监控他们的生活

It’重要的是,您要尽可能地监控他们的生活。这样做可以使您有机会了解他们的生活。无论’他们在手机或计算机上所做的事情,您想给他们空间,同时还要尝试查看他们在做什么,因为您不知道’希望他们朝错误的方向转向。

建立关系

解决任何问题的方法,无论是关于毒品,性,酒精或生活中的任何虐待,都是要确保您与他们保持良好的关系。 您想授权自己为父母,同时让孩子知道他们可以与您谈论什么 ’在他们的生活中发生。有时候,处理青少年犯了错误的毒品所引起的问题可能会让人感到压力很大。对于那些已经进入 毒品,去治疗中心是必须的。

青少年毒品治疗中心的好处

前往治疗中心的主要优点是,青少年可以通过有效的策略来获得个人帮助,以解决他们的问题。无论是在学校同学的压力下还是在意外事故下,治疗中心都可以从自然原因中了解他们开始使用毒品的原因。私人一对一的课程非常有治疗意义,可以激发许多人继续生活。治疗中心始终能够激发和帮助任何年龄的人解决毒品问题。

去治疗中心可以引导青少年走上正确的康复道路。从康复疗程到私人治疗,’打破成瘾的最安全途径。

如果您的青少年吸毒成瘾,那么尽可能寻求帮助是最好的方法。它 ’最好避免此问题,您只需成为一个更了解父母的父母即可。要更加了解他们在日常生活中的行为,并保持这种开放的关系,这样您的孩子就可以知道,如果他们确实在处理毒品,他们可以与您交谈。如果您想了解有关青少年药物滥用以及如何应对同伴压力的更多信息,请立即致电我们。

阿片类药物滥用

如何制止阿片类药物滥用的恶性循环

如今,许多人发现自己陷入了困境 阿片类药物滥用。实际上, 国立药物滥用研究所 报告介于 26.4和3600万 人们在全球范围内滥用阿片类药物。在美国,约有210万人患有阿片类药物成瘾。但是,有意逃避对阿片类药物的致命控制的人可能会打破滥用的恶性循环。利用此处概述的有用提示和策略来使恢复过程顺利进行并立即发展。

报名参加专业康复设施

当您采取最重要的步骤之一’重新准备停止恶性循环 阿片类药物滥用 正在注册专业的住院康复设施。在这种情况下,您将获得各种治疗服务,可帮助您克服药物对您的心理,身体和精神束缚。

康复设施提供的一些治疗服务包括:

  • 个人辅导
  • 团体辅导
  • 营养咨询
  • 导师制
  • 恢复性运动

请记住,试图孤立地停止恢复过程是危险的,并且通常无法产生实质性的长期结果。在行业专业人员的陪同下获得治疗服务,这些专业人员应具有广泛的教育和经验, 药物回收 领域几乎总是会产生更重要的结果。

检查您的环境

在某个时候,注册治疗设施的人 阿片类药物滥用 将会被释放。此时,对于康复中的瘾君子来说,优化其环境将是至关重要的。这样做将有助于减少吸毒重返世界的可能性。在许多情况下,前瘾君子中有个人’巧妙或公开地鼓励他或他使用的个人或专业环境 阿片类药物。如果您是这种情况,’重要的是要知道这些关系应该暂时中止,直到您对戒除阿片类药物的能力有信心和安全为止。在某些情况下,个人可能会发现有必要永久终止这些关系。

优化您的饮食习惯

阿片类药物滥用会而且确实会对您的身心产生深远的不利影响。为确保永久恢复,您应该养成良好饮食的习惯。为您的身体补充适当的食物可以加速并优化恢复过程,同时还使您能够与新的和不同的生活方式联系起来,这有助于您与成瘾的过去保持距离。您可以通过多种方式获得最佳饮食,其中一种方法是通过在线食品期刊(例如, www.cronometer.com。您可能还需要考虑聘请营养师为您制定个性化的饮食计划。

寻求支持

试图从毒品成瘾中康复的人在实现康复目标方面不太成功。因此,对于您在恢复阶段中寻求支持至关重要。在此期间,您可以利用许多支持资源,包括当地的教堂,清真寺或导师。

今天停止阿片类药物滥用的恶性循环

如果你’过去一直在与阿片类药物滥用作斗争,但现在已经准备制止成瘾的恶性循环,现在是时候实施有助于长期康复的技术了。 现在,您可以实施的一些恢复性策略包括注册专业的康复机构,检查您的环境,优化饮食习惯并寻求支持。通过协同实施这些技术,您可以加快和优化恢复过程。

在沙滩上度过一天–庆祝阵亡将士纪念日

在通常困难的康复过程中度过了令人欣慰的休息,康复患者和工作人员在密歇根湖岸边纪念了阵亡将士纪念日,这是在阵亡将士纪念日庆祝康复的好方法,同时也承认了特殊的假期。

成瘾是艰难的出行之路,克服它也不是野餐。尽管最终值得所有的努力和困难,但恢复并非易事。压力很大,有很多障碍需要克服。从戒断和修复长期滥用药物造成的身体伤害,到发现并解决人的成瘾行为的根本原因,再到学习如何处理重新出现的情绪(数月或数年的吸毒或酗酒而麻木) ,以积极而富有成效的方式,在康复过程的每个环节中都有所涉及。

虽然将患者的治疗计划作为其工作的重中之重,但花些时间离开康复过程来放松,放松身心并散发出些蒸汽的好处是有好处的。通常,尤其是在面对程序中特别困难的部分时,将注意力集中在其他内容上一段时间可以使患者恢复其程序,使自己感到精神焕发和恢复活力,并能够更好地应对可能给他们带来困难的一切。

许多设施为患者在治疗中心的整个住宿期间提供了各种机会。他们每天都有一定的空闲时间来社交或反思他们的康复情况。还有一些社区外展活动,他们可以选择参加,例如慈善筹款5K步行或在当地动物收容所自愿参加,仅举几例。此外,在某些特定的节假日期间,该设施将为患者安排特殊的活动或郊游,例如在海滩上庆祝阵亡将士纪念日。

BDR在海滩庆祝阵亡将士纪念日

在过去的阵亡将士纪念日,这个国庆节期间,我们向那些为我们国家的自由作出最终牺牲的下落而丧生的士兵致敬,许多康复患者和工作人员前往美丽的密歇根湖畔,在这里度过了充满乐趣,美食和团契的一天砂。我们没有比最充分地享受这种自由更好的方式来纪念那些为我们的自由献出生命的勇敢的男人和女人。

这不是病人庆祝的唯一自由。他们正在庆祝他们在康复中心的房间和走廊中发现的自由-远离将他们带到那些门的成瘾的自由。他们正在庆祝自己的新能力,即享受世界所能提供给他们的东西,并以积极和富有成效的方式应对日常生活中的压力。他们在庆祝乐观,并希望他们现在拥有未来。

天气宜人,密西根州春季通常很冷的最后几天开始让位于夏天的温暖日子。不想浪费机会,我们用烧烤架盛宴享用传统的美国野炊美食,其中包括汉堡包,热狗,土豆沙拉以及阵亡将士纪念日在湖边野餐中可以找到的所有其他东西。打排球,冲浪,或者只是享受皮肤阳光灿烂的感觉,病人和工作人员都很微笑。在许多人在一年前陶醉于陶醉的日子里,他们发现,体验生活的真实状态会更加令人愉悦和充实,而不会因为迷雾笼罩的毒品和酒精使他们的记忆黯淡。

从表面上看,在海滩上度过的愉快的一天似乎只是恢复计划的一个短暂休息,让头部松动并保持清澈,但是患者也正在学习一个不太明显的课程,这将有助于他们从毕业后继续保持清醒。治疗中心。一位工作人员解释说:“我认为,当您像今天这样的一天出去玩,玩得开心,度过愉快的假期时,不要让毒品或酒精笼罩您的头脑是一件非常好的事情。 “每个人都不喝酒,人们没有使用毒品-他们看到‘嘿,我们可以玩得开心。我们可以享受生活。这才是真正的生活。’”

像密歇根湖的阵亡将士纪念日野炊等一日游的另一个额外好处是患者之间的个人互动。他们在恢复中心的时间越来越近,彼此之间获得了不可思议的力量和支持。花一天的时间享受生活,享受与他人的陪伴,加强了仍在形成的友谊纽带。与他人的这种联系有助于患者学习如何发展健康和运转良好的关系,并修复滥用药物可能对生活中其他关系造成的损害。

康复计划不仅为患者提供清洁和清醒的方法。他们提供了彻底而有效的康复策略,可以带来彻底的生活方式转变,这将有助于他们长期保持清洁和清醒。通过治疗方法的各种选择,大量的补充人群和生活技能课程,以及发现通过康复过程学到的概念和思想的实际应用的机会,患者可以找到克服将起作用的成瘾的途径最适合他们的个人需求。他们在康复中获得自信,并了解自己清醒时承担的个人责任感。他们发现内心的平静与安宁,以及内在的力量,朝着充满希望和希望的更光明的未来努力,摆脱了成瘾的束缚。

可能复发

如何识别可能复发的迹象

从成瘾治疗和康复计划毕业只是从成瘾中恢复生命的终生途径的第一部分。关于康复的简单事实是,这不是“治愈”或“固定上瘾。从成瘾中恢复是一个终生过程。这是一段旅程,而不是目的地。康复只是人生故事中的一章,而恢复只是故事的其余部分。从成瘾中成功康复需要每天的工作和努力。障碍总会弹出,日常生活的压力总会存在。总是有机会 可能复发 如果康复者没有 ’不知道如何应对这些障碍和压力。康复是一种学习如何应对压力和面对障碍的方法,而无需诉诸药物或酒精。

对于许多正在走向世界的人 从成瘾中恢复,复发是不可避免的情况。这不是每个人都适用,但在很多情况下当然是正确的。我们必须记住的一件事是复发不是失败。恢复还没有结束。爱因斯坦曾说过:您永远都不会失败,直到您停止尝试。在复发的情况下尤其如此。与其将复发视为清醒的不成功尝试,还不如将其视为下一次正确治疗的机会。唐’避免可能的复发让您无法尝试。

了解可能复发的迹象

复发 对于某些人来说似乎是不可避免的,许多人可能通过知道 可能复发 并能够识别出退回旧习惯和成瘾行为的潜力。认识这些指标可能意味着复发和持续清醒之间的差异。其中包括行为改变,某些难以通过情感处理的痛苦或创伤性事件,甚至包括对他人的感知(无论是否想到),所有这些都可能使一个人过分地回到老习惯。

有些迹象表明一个人正处于复发状态,将变得过劳,试图独自做事,而不与其他正在康复的人在一起”,康复咨询师解释说。 “通常情况下,复发开始于几周后才开始。他们一次朝七个方向飞去,试图清理已完成的所有工作,但不能清除。那简直是无能为力,那是压倒性的。对抗强迫行为和使用冲动的人必须记住,他们习惯的应对技巧(喝酒或使用毒品)是他们无法应对各种障碍和日常生活压力的症状的一部分。一次承担太多压力是一种自我施加压力的方法。解决此问题的一种方法是一次尝试一天生活,解决每个出现的问题,而不是一次解决所有问题。

有时候,康复中遇到的障碍和压力要比日常生活给他们带来的困难要大得多。事情发生了,有时这些事情非常痛苦或令人震惊。 “我四个月清醒时,奶奶去世了”曾在多个不同治疗中心就诊的患者Vanessa G.说。她失去亲人的痛苦是导致她最终复发的一个因素。 “我必须回家,那时我还没准备好”,Vanessa继续说道。 “然后我又遇到了健康问题,然后我做的是开始撒谎,涉及一些小事情,例如打电话给我的赞助商,制定我的计划。因此,基本上,我的复发是从撒谎开始的。”她还没有准备好应对像祖母过世这样的艰难处境,她回到了她真正知道如何应对这种痛苦经历的唯一途径–吸毒。

当一个人担心被爱的人可能会朝着一个方向前进时,他们会寻找所有不同的东西。 可能复发 从康复计划毕业后,他们可能会忽略一个主要因素-他们的行动,行为和态度可能会对那个人产生影响。

在与亲人的关系中重建信任

有时,尤其是在个人的选择和行为由于滥用药物而变得不诚实的情况下,周围的人可能很难再次信任他们。重建关系需要时间,而信任却没有得到,而是赢得了。即便如此,对所爱之人的康复至关重要的是,周围的人们保持支持和积极。克服成瘾的困难足以使某人无法摆脱人们所关心的不断受到不信任的人的困扰。

尽管信任需要时间来重建,但如果他们觉得自己所做的一切都受到审查,则可能会使他们感到失败。 “我经常听到,”朱莉参赞指出。 “你知道,‘他们指责我做我不做的事情,所以我为什么不去做呢?’“当他们关心的人以怀疑的态度对待他们所做的一切时,即使出于怀疑,也足以将他们推到边缘并复发。

当然,他们做出的选择是他们自己的,继续保持清醒是他们的责任。但是,在帮助一个与自己的成瘾行为作斗争的亲人时,积极强化比消极不信任更为有效。这就是我们建议为即将毕业的患者提供广泛的Aftercare计划的原因之一。

艺术疗法

通过艺术疗法学习自我表达的积极方法

艺术疗法 在康复中,患者发现了一种健康而富有建设性的方式来应对消极的情绪和压力,而无需使用药物或酒精。

物质滥用 治疗方案 不仅仅是让患者保持清洁和清醒的一种方式。尽管有些人可能不太了解它,但是克服成瘾不仅仅在于解决药物或酒精依赖的症状。当人们发现并解决了成瘾行为的根本原因,并且能够发现毕业后保持清洁和清醒状态所需的工具和技能时,才能实现真正的康复。

对于康复中心中许多患者而言,成瘾的根本原因之一是渴望麻木自己的负面情绪或日常生活压力。他们要么忘记了如何表达这些情绪,要么以一种健康,建设性和积极的方式来应对这些压力,或者他们从未真正学会如何做。结果,他们诉诸于使用毒品或酒精来“逃逸”,他们发现自己被囚禁在一个黑暗得多,牢牢牢靠的牢狱中。

学习如何应对负面情绪对康复患者的成功至关重要。当这些情绪在被药物滥用抑制了数月或数年后重新出现时,它变得更加重要。如果他们没有学会处理这些情绪的有效方法,那么他们很有可能会退回到原来的应对方法,而上瘾将再次控制他们的生活。

复苏

康复策略旨在帮助患者发现那些技能,这些技能将帮助他们毕业并重返日常生活时保持无物质状态。他们提供各种课外小组和课程,这些课程以他们的核心课程选择为基础。这些补充小组致力于发现患者选择的核心计划中发现的概念和原理在现实生活中的实际应用。

最受欢迎的补充程序之一是 艺术疗法 组。该小组致力于使用视觉艺术来表达感觉和情感,并以健康和建设性的方式管理压力。对于任何人,无论他或她作为艺术家的成就如何,Art 的rapy小组都是一个有效的计划选项。 “他们倾向于说‘哦,我不擅长绘画’”,Art Group主持人解释说。 “我强调这不是美术课。目的是识别感觉,谈论应对技巧,因此这是他们表达自己的另一种方式。

艺术疗法

除了健康地自我表达负面情绪外,艺术疗法小组还可以是康复患者学习如何修复因滥用药物而受损的人际关系的好方法。当他们彼此紧密合作时,他们开始再次信任他人,并信任自己在团队氛围中朝着共同目标努力。 “我们已经完成了很多团队合作,“ 她说。 “您会看到墙上的大壁画,他们必须聚在一起才能完成。形成并保持健康和机能性关系的能力也极大地帮助形成了强大的支持网络,该网络将为患者提供剩余的服务。 干净清醒 从恢复中心毕业后。

“艺术”计划可以使某些患者重新发现他们曾经拥有的古老热情。随着成瘾开始控制一个人的生活,曾经对他们重要的事情被遗忘或遗忘。艺术,音乐,体育,写作,甚至是朋友和家人,都对高大喝醉的欲望倒退。艺术疗法可以为某些患者提供与曾经对他们的生活极为重要的事物重新联系的方式。 “我有点把艺术放在一边去做我不应该做的事情”,Vanessa M.承认,她是一位很有才华的艺术家,发现自己的生活受到滥用药物的影响。听到该设施可以进行Art 的rapy计划的选择,她感到非常兴奋,甚至在她来到康复中心之前就购买了新的绘图板。从某种意义上说,这象征着她渴望重新获得一份新鲜,干净的板岩。 “实际上,这确实令人放松。每当我感到沮丧或渴望时,我都会拿起铅笔画画。我认为终于可以找到我,没有任何东西,这很酷。

艺术疗法 小组,以及其他补充计划,例如 音乐探索,瑜伽和冥想与初学者武术 除其他外,使患者有机会发现最能帮助他们从成瘾中康复的机会。他们能够找到可以用来应对负面情绪和压力的事物,从而不必求助于毒品或酒精。患者能够找到克服上瘾的途径,这将对他们最有效。他们发现了对自己及其清醒的信心,并重新希望拥有更健康,更美好的未来。

下车毒品

如何在良好的康复中心戒毒

为了从成瘾中真正康复,我们必须打破阻碍人们在斗争中寻求帮助的障碍。我们必须摆脱成瘾和康复带来的污名。如果一个人需要 下药,他们应该能够去康复中心,就像他们去医院寻求其他任何身体疾病的帮助一样。不要害怕寻求帮助以摆脱成瘾以及随之而来的动荡和斗争。

摆脱恐惧,摆脱毒品

对于许多毒品或酒精有问题的人,克服这种成瘾 下药 可能是他们一生中将经历的最困难的事情。首先,需要理解并承认他们有上瘾并且需要帮助。然后,他们必须深入挖掘以发现并解决这种依赖性的根本原因。也正在学习如何抵制这些冲动,并避免持续长期清醒地复发任何诱因。毫无疑问,从成瘾中康复并摆脱毒品的道路有许多必须克服的障碍。

克服困难的第一个也是最大的障碍之一。对于某些人来说,这可能是对改变的恐惧,因为它们已经习惯了这么久的事情,并且不确定如何不使用毒品或饮酒来过上生活。其他人,特别是那些受到公众欢迎或承担责任的人,可能会害怕受到污名的影响,尽管从成瘾中恢复过来并不令人感到羞耻。然而,更多的人在变得干净和清醒时却面对着另一种恐惧– 害怕出现戒断症状.

可以肯定的是,撤军可能会非常可怕。当一个人在任何时候都非常依赖某些物质存在于他们的系统中时,直到他们身体上依赖时,戒断症状几乎始终是继续维持生命的主要因素。 致命的成瘾之路。这些症状取决于所用物质和用量以及成​​瘾的时间长短,从轻度不适和失眠到严重的疼痛和恶心,都可能有所不同。在最极端的情况下,退出可能会危及生命。

寻求帮助

对我来说,我无法处理提款”,康复中心的一名患者Cary H.说。 “如果你 are withdrawing, don’t try to do it alone. Come to a facility where they can help you out.一家机构可以为患者提供的最有用的服务之一就是接受医学监督的排毒。在这里,护理人员和经认证的戒断技术人员甚至可以通过最不舒服的戒断症状为患者提供帮助。虽然无法完全避免戒断的影响,但排毒诊所的有爱心和同情心的员工会尽一切可能帮助缓解不适。

A 行为干预者 她说,她在康复中心的工作中见过许多不同的病人,每个人都有自己的挣扎和关切。 “我知道很多人会自己尝试,”她观察到。 “恢复有不同的方面。有心理方面,身体方面和精神方面。如果您带走了一个但又不培养其他人,那将不是很成功。从我的角度来看,我认为您必须在这三个方面保持健康的平衡。培育这三个方面的最佳方法是在训练有素的员工的帮助下获得设施的帮助。

查找适合您的程序

使成瘾挣扎中的许多人不敢寻求帮助的另一个因素是对失败的恐惧。在来到我们中心之前,治疗中心的许多患者已经接受过其他康复计划或设施。他们常常觉得没有什么可以帮助的,他们将永远陷于成瘾的恶性循环中。

我曾经去过的康复中心都是12步计划”,卡里说。 “在制定恢复计划时,他们发现有多种有效的方法可以 克服成瘾。我们看到的每位患者都是一个独特的个体,每个人对任何特定治疗方法的反应都会不同。

该计划旨在适应任何寻求克服成瘾问题的人的需求。 “他们不只是提供“千篇一律”的方法,每个客户都做同样的事情”,比安卡解释说。 “他们有 机管局/不适用;他们有美洲印第安人;他们有 行政协调会,即应用传播课程;他们有 聪明 复苏。所以种类繁多。

此外,其中许多人’迫使患者遵守30天,60天或90天的时间范围。他们可以按照自己的进度来完成该过程,需要花费很多时间来探索我们提供的所有选项,以找到最适合他们的治疗方法。

行政协调会教会了我如何适应自己,“卡里继续说,”并面对我一生中遇到的情况。他们没有摆脱我的问题,而是教我如何面对他们–处理它而不是用毒品掩盖它。借助探索不同康复途径的能力,Cary能够找到一种对他的处境和需求最有效和有益的治疗方法。

最佳药物康复,我们相信我们找到了一种更好的方式来帮助人们 下药 并保持清醒。不仅如此,我们认为我们可以推荐一个程序,该程序将帮助他们找到有助于他们保持长期清醒的工具。他们对光明的复苏前景充满希望和乐观。

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