药物康复博客

酗酒和吸毒-饮用和使用处方药

酒精中毒和毒品成瘾:这些疾病之一更危险吗?

酗酒和吸毒 通常以各种方式链接。在2012年, 2220万 据报告,去年12岁及以上的美国公民滥用药物。在这些人中,有280万人表示他们滥用酒精和毒品,仅450万人滥用毒品,还有1490万人滥用酒精或患有酒精中毒。换句话说,有1770万美国人滥用酒精或沉迷于酒精,而730万人滥用毒品或沉迷于毒品。

酗酒/依赖程度高的背后的两个原因是:

1.可用性。 任何人都可以喝酒。不管你年龄多大孩子们可以从父母那里偷酒,或者参加不分青红皂白的聚会,大人可以在街上到酒专卖店买酒。

2.感知风险。 酒精是一种合法药物,因此很多人都认为喝酒(在短期内喝五杯或以上)并不危险。越来越多的人认为,使用违禁药物比滥用酒精更危险。

酒精饮料的预期寿命

的确,有许多非法毒品甚至合法毒品比酒精危险得多, 滥用酒精 造成无数人丧命和丧命。酗酒经常被描绘成迷人而有趣。电视节目《狂人》可能会让观众觉得酒鬼是个敏捷的思想家和有创造力的人。啤酒和白酒的电视广告将喝酒与快乐,幸福和维持自己的“边缘.”然而,这些描述纯粹是为了普及和销售酒精而制造的。它们没有显示出与人体持续中毒有关的损失和累积损害。

酒精是一种会改变您身体机能的药物。大量饮酒和酗酒会使个人预期寿命缩短10-12岁。它还会降低一个人一生的生活质量。这好像是 ”大家都知道”“酒精最终会破坏酒精的肝脏,就像“大家都知道吸烟者的肺部慢慢充满焦油。但是酒精还有其他方法可以导致酒精中毒死亡。

这些包括:

  • 暴力,事故,自杀或其他伤害导致更高的死亡率
  • 酒精过量(中毒)
  • 戒酒和称为del妄特雷斯(“颤抖的ir妄”),如果不进行医学监测和治疗,可能会致命
  • 无法从疾病或手术中恢复健康

酒精的影响

酒精有许多常见的影响,包括头晕,抑制感降低,身体不平衡和言语不清。这些是饮用各种酒精引起的短期影响。大量饮酒(滥用酒精)和酗酒还会造成其他身体和精神影响。

这些包括:

  • 恶心,呕吐,腹泻
  • 视力和听觉失真
  • 无意识
  • “的时刻涂黑”(某人喝醉了,但是或多或少都处于昏迷状态,因此可能对这些时期没有记忆)
  • 性功能障碍
  • 抑郁或焦虑加剧
  • 贫血
  • 溃疡
  • 高血压
  • 酒精性肝炎
  • 对心脏,肝脏,胰腺和免疫系统的损害
  • 身心成瘾
  • Wernicke-Korsakoff综合征(一种以精神错乱和认知功能丧失为特征的脑部疾病)
  • 昏迷
  • 中风
  • 口腔,食道,喉,肝或乳癌

长期滥用酒精会严重损害人的健康。戒酒有其自身的一系列不良症状,这些症状可能在上一次饮酒后的两个小时内发生,并持续数天甚至数周。

这些症状包括:

  • 四肢颤抖
  • 头痛
  • 失眠
  • 噩梦
  • 烦躁,躁动
  • 食欲不振
  • 焦虑,神经质
  • 萧条
  • 情绪波动
  • 恶心,呕吐
  • 视觉,听觉或触觉幻觉
  • r妄(以精神错乱,心跳加快和发烧为特征)
  • 癫痫发作

如果不仔细监控,一些戒酒症状会很危险,甚至是致命的。

吸毒者的预期寿命

吸毒者的寿命往往比酗酒者短。吸毒者的平均预期寿命是他们成为吸毒者后的15至20年。

吸毒者死亡的一些最常见方式是:

  • 过量/中毒
  • 因暴力,意外事故或自杀而死亡
  • 退出
  • 因体内毒素堆积而导致器官衰竭
  • 无法从手术或疾病中恢复过来
  • 上瘾时染上疾病,例如 艾滋病病毒/艾滋病

药物滥用和 长期酗酒 以类似的方式影响免疫系统。原因之一是药物和酒精会耗尽人体的重要营养物质和矿物质。随着时间的流逝,由于不断对用户的身体进行化学轰炸,身体变得越来越难以自我治愈并抵抗疾病。毒品不仅会对个人的健康产生负面影响,而且许多成瘾者还会由于成瘾而营养不良,这可能导致疾病并最终导致死亡。

药物的作用

有许多不同类型的药物。有苯丙胺,甲基苯丙胺和利他林等兴奋剂。有抗抑郁药,如OxyContin,海洛因和安眠药。有致幻剂 迷幻剂,致幻蘑菇和麦斯卡林。

关于特定药物对个体的影响,存在许多变量,例如一个人的生理,耐受力,健康状况,年龄和精神状态。不同的药物会根据化学成分,数量,它们与其他药物和毒素的混合方式等产生不同的作用,但是它们确实具有一些共同点。

根据剂量,使用时间等,以下是许多药物共有的一些作用:

  • 头痛
  • 恶心,呕吐,胃痛,腹泻,便秘
  • 情绪波动
  • 失眠
  • 精疲力尽
  • 饮食习惯的改变
  • 营养不良
  • 非理性行为
  • 抑郁,烦躁,焦虑,妄想
  • 攻击性或暴力行为
  • 对主要器官如脑,心脏和肺的损害
  • 依赖和成瘾
  • 心脏病发作
  • 发作
  • 昏迷
  • 死亡

酗酒和吸毒的共同特征

酗酒和吸毒 以大脑将“寻求重复引起快感的动作。许多药物的工作方式是通过激活大脑中的各种受体(细胞结构)并引起欣快感或愉悦感。因为这是大脑对外部刺激的反应,所以当药物消退时,个体常常会精疲力竭和沮丧,使人感到自己需要更多的药物来达到相同的感觉,甚至只是一种正常的感觉。

随着时间的流逝,吸毒者或酗酒者将不得不增加他们选择的药物的剂量,以获取“想要的”结果。当需要更多时,它称为宽容,表示依赖和上瘾。酗酒和吸毒成瘾的人经常表现出类似的强迫行为。这些可能包括撒谎和向亲朋好友偷窃,以便他们可以获得更多毒品或豪饮。上瘾的用户还将在不太可能的地方藏匿毒品或酒精。酗酒和吸毒使个人将家人和朋友拒之门外,选择与其他吸毒者或酗酒者在一起。他们还将否认在对自己和他人采取破坏性行动时存在的任何问题。

尽管任何人都应对自己的行为负全部责任,但必须了解,吸毒者或酗酒者的行为主要是化学性质,这意味着大规模的化学滥用至少在使用过程中改变了他们的性格。最后,两者 酗酒和吸毒 摧毁个人,他的家人以及他关心的任何关系。酒鬼可能比吸毒者丧生的时间更长,但酒鬼的生活质量通常是逐渐恶化的一种。

无论是酗酒还是吸毒,上瘾的人都需要帮助。帮助吸毒者或酗酒者的最佳方法是帮助该人尽快排毒并康复。只有解决了引起上瘾的情绪问题,他们才能过上更幸福的生活并做出更健康的选择。立即致电我们免费电话,以了解有关治疗计划的更多信息或有关酒精中毒和吸毒成瘾的更多信息。

康复成功

6个令人难以置信的修复成功案例

您对克服沉迷感充满希望吗?你爱一个可以’t seem 至 停止使用毒品?有帮助和希望。六 恢复成功 故事提供了继续前进并努力实现渴望的成瘾康复所需的灵感。

康复成功故事

1.珍妮特

珍妮特(33岁)首次尝试吸毒。最终,她因法律上的麻烦,医疗问题和家庭疏远而成为了瘾君子。向家人寻求帮助后,她进入了康复中心。今天,她’清醒了14个月,正在修复毒品造成的损害。

珍妮特(Jeanette)告诉人们,成瘾是如何接管并毁了她的生活的,直到她注意到发生了什么。但是,她报告说,恢复自己的目标是康复的最大部分。她的自尊心不仅每天都在增长,而且她’在戒毒所工作,并找到成就感,帮助他人免于成瘾。

2.保罗

到七岁时, 大麻 保罗的用法如此普遍’他加入了他的家。17岁时,他需要每天都能生存的所有药物。走私毒品后,他陷入法律麻烦,到28岁时失去了一切。

在接下来的几年中,保罗从因持有海洛因而变得干净而入狱。他终于在2002年意识到自己需要改变。毒品康复帮助他变得干净。它还教会了他如何在没有毒品和酒精的情况下生活,而保罗为进入新的生活而感到兴奋。

3.基思

基思(Keith)记得他在1970年的第一次毒品狂潮。1999年,他意识到自己没有’不管他是生是死。那’当他停下来康复时。入学顾问建议他待几天。幸运的是,他同意了。他还了解到,他可以选择重返主动成瘾或选择康复。

通过起伏,基思恢复了身体健康,智力和精神理解。他现在鼓励上瘾者继续努力克服他们的上瘾。每个人都值得爱,并且应该干净。

4.凯特琳

当她的父母发现14岁的凯特琳(Caitlin)吸大麻并使用苯二氮卓类药物时,他们将她送往治疗性的野营地。她的反应是使用更坚硬的药物,寻找好朋友并陷入法律麻烦。在进出监狱时,她还断断续续地使用了几年。她的家人最终把她割断了。即使她与世隔绝,她仍然感到卡住,无法改变。

在烹饪了几个月的冰毒之后,凯特琳决定进入戒毒所。她没有通过最初的体能测试。但是,她的教练鼓励她运动,举重和跑步。今天,她的身体和与家人的关系正在好转。她说现在一起做事并再次亲密在一起感觉很好’s clean.

5.伯内尔

到44岁时,伯内尔已经进过几次康复治疗。他首先开始使用可卡因减肥。毒品确实帮助他减轻了体重,但他发现他不能’停止使用,摔坏了,开始从家人那里偷东西。

不幸的是,每次尝试清洁后,他的吸毒情况变得更糟。他的2013年耶稣受难日复发导致他企图自杀。他最终决定再次尝试修复并保持原状。他的坚持不懈帮助他恢复了自尊心,开始爱自己。

伯内尔自豪地说自己现在对自己有更多的信心。他承认自己必须努力工作,但是付出的努力是值得的。干净的感觉很棒。他的故事确实是一个康复成功的故事。

6. 唐na

After trying several rehabs, 唐na felt frustrated. Nothing was 加工. She finally realized she needed a holistic rehab. Here, she exercised three times a week 和 participated in yoga 和 karate. She also attended cognitive therapy that really got 至 the heart of her addiction instead of just asking her how she was feeling. Today, 唐na remains clean. She credits the holistic approach with helping her understand her addiction 和 deal with the triggers 和 challenges in a healthy way.

这六个 恢复成功 故事可以激发您寻求所需的药物治疗。你准备好了吗?那里’尚无快速解决方案,但是修复和在那里学习的工具将帮助您成功恢复。从今天开始 恢复成功 故事。

张贴者 迈拉·戴维斯(Myra Davis) to 成功的故事 类别。

认证康复

康复设施应该通过认证吗?

戒毒康复是治疗依赖酒精,处方药或街头毒品等成瘾性物质的个人的过程。这可能包括疗法,整体做法, 排毒,并通过提款获得帮助。用于帮助个人进行康复的许多方法都需要训练有素的技术, 认证康复 专业人士。

在药物康复领域工作的个人应得到适当的认证。认证 认证康复 设施特别保证服务和设施将达到指定的标准。尽管许多州都有特定标准,该州的所有康复设施必须遵守这些标准, 额外 康复中心的认证提高了门槛,并提供了更好的设施。认证的康复设施

州法规与经过认证的康复认证

每个州在待遇标准方面都有自己的法律和法规。以下是密歇根州的康复设施必须遵守的一些规定:

  • 程序必须具有明确的摄入程序,入院标准,出院或终止的原因和方法,护理程序以及患者权利。
  • 康复中心必须遵守联邦,州和当地的法规,以确保为残疾人提供服务。
  • 计划评估方法必须衡量进度和结果,因为它们与书面和可衡量的目标有关。
  • 在住院治疗中,入院前6个月内未进行身体检查的客户必须在入院后14天之内在有执照的医生的监督下进行检查。
  • 在住院康复中,必须评估患者的社会和心理需求作为治疗的一部分。此外,必须根据客户的需求制定书面的治疗计划。
  • 在住院康复中,必须定义服务和治疗方法,并且必须遵循一定的顺序。

这些只是密歇根州康复中心要获得适当许可所必须满足的一些要求。这些法规涉及启动和维护康复设施的常识,安全,程序和法律方面。目的是使任何被接纳的人都可以安全戒毒,摆脱对毒品或酒精的依赖,有系统地处理其成瘾问题的积极经验,并成为一个对生活有新观念的无毒品个人。

来自第三方的认证通常更侧重于设施能够提供的护理质量。来自此类第三方团体的认可,检查和培训可能意味着真正有效的经过认证的康复计划与产生差强人意的结果之间的区别。

以下是康复中心必须具备的一些标准,以便获得独立的非营利性健康和公共服务认证机构的正式认可。 康复设施认证委员会 (CARF国际):

  • 治疗方案遵循康复阶段,需要持续足够长的时间以满足服务对象的需求。
  • 卡夫 可能会对获认可的供应商进行未经通知的监视访问。
  • 专业执照/认证人员的必需凭据已通过设施验证,并保持最新状态。
  • 修复必须确保可以安全有效地使用供客户使用的任何设备。
  • 康复中心会针对客户的需求,能力,学习偏好和语言量身定制培训,指导手册和方法。
  • 康复会为客户提供与所接收服务类型一致的后续服务,并提供团队成员的建议以及任何医生的建议。
  • 排毒 服务旨在帮助服务的人们减少或消除对非法药物的使用,同时改善其生活质量和功能。
  • 住院治疗服务的组织是为了提供一种环境,使行为健康障碍或相关问题的人能够在该环境中停留并从经过专门培训的人员那里接受服务。
  • 康复必须每年提交 符合质量 报告。

从清单中可以看出,认证的重点是一致的高质量护理。设施完工后,会有更多的监督和问责制 认可的 比刚刚的时候 领有牌照.

认证康复的好处

康复设施获得认证和认可后,即已被验证符合特定定义的标准。这些标准可通过研究第三方认证机构并了解认证过程的详细信息来找到。认可的康复

另外,期望通过认证和认可显示的示例性质量将被连续保持。像这样的认可人 卡夫 需要连续的质量报告,并调查任何报告的质量变化。

认证在指定的时间内有效。这意味着修复必须不断获得其认可。经国家许可的设施必须遵守许可费用,遵守其法律要求并进行任何必要的操作 继续教育 保留他们的许可证。保持认证要求在明确定义的一致基础上继续对第三方来源负责。

由于需要保持问责制,经过认证和认证的机构的护理质量通常要优于那些不必坚持认证所要求的严格标准的中心和诊所。

我如何确定康复设施是否经过认证或认可?

许多康复中心都以其高标准而自豪,并在其网站上注明了认可和认证。您也可以致电并简单询问该设施获得了哪些认证。

如果您要查找特定组认可的提供商,例如 卡夫,您可以在认证者的网站上查找它们。 卡夫 国际提供了“寻找认可的供应商“ 部分。

总体而言,经过认证 认证康复 中心保持连续质量的标准,仅获得许可的中心就不必维护。认可中心将一贯提供符合这些严格标准的服务。随之而来的是,更高的标准和质量将为更快乐,无毒品的客户带来帮助。

毒品相关名人死亡

前9名最令人震惊的毒品相关名人死亡

名人对吸毒并不陌生。毕竟,他们’像我们其他人一样是人类。我们’当我们听到关于 毒品相关名人死亡。这9个与毒品有关的名人死亡无疑令人震惊,他们促使我们考虑 毒品的危险.

吉米·亨德里克斯(Jimi Hendrix)

美国音乐家,歌手和词曲作者吉米·亨德里克斯(Jimi Hendrix)于1970年9月17日去世,享年27岁。死亡的官方原因是与巴比土酸盐有关的窒息。虽然我们可以’不用说毒品文化就说出他的名字,他的死震惊了全世界,因为他最近成为1969年伍德斯托克音乐节和1970年怀特岛音乐节的头条新闻,并迅速成长为摇滚音乐的角色’最有影响力的乐器演奏家。

希斯·莱杰

这位澳大利亚演员出演了 断背山黑暗骑士。不幸的是,他沉迷于可卡因和海洛因。他死于处方药过量,包括 羟考酮,氢可酮和地西epa。奇怪的情况和有关他去世的许多问题使他的死亡特别令人难以置信。他的死确实是最令人困惑的之一 毒品相关名人死亡.

菲利普·西摩·霍夫曼

由于海洛因,苯丙胺,可卡因和苯并二氮杂卓,该演员于2014年2月2日因急性混合毒品中毒而去世,享年46岁。他在纽约大学期间曾吸毒,在大学康复后呆了23年,然后在2012年饮酒复发。不久之后,处方药和海洛因成瘾,并于5月进行了一次药物康复。 2013年。由于他坚持自己保持清醒和清醒,他的去世震惊了他的家人,朋友和歌迷。我们都可以同意,这确实是世界上最可悲的事情之一。 毒品相关名人死亡.

贾尼斯乔普林

在高中开始喝酒后,乔普林开始吸毒。最终,海洛因过量服用了这位美国音乐家’的生活于1970年10月4日。由于她只有27岁,而音乐家Jimi Hendrix才在她出生前两周就去世了,因此歌迷对她的去世做出了强烈反应。她最初的声音,脆弱性和迷人的风格留下了巨大的音乐空白。

惠特尼·休斯顿

世界之一’休斯顿是最受认可和获奖的歌手,也是一位才华横溢的48岁女演员,由于可卡因和心脏病的并发症而于2012年2月11日溺水。她的体内还发现了Flexeril,大麻,Benadryl和Xanax。她长期沉迷于众多毒品已不是什么秘密,而且她确实进行了几次康复检查。那没有’阻止世界哀悼她过早的死亡和这位出色的音乐家的丧葬。

迈克尔杰克逊

唐’迈克尔·杰克逊(Michael Jackson)的歌曲使您想突围而走月球吗?不幸的是,这位标志性的50岁美国流行歌手于2009年6月25日去世,死于心脏骤停和由处方药(包括苯二氮卓,咪达唑仑和劳拉西m)引起的急性异丙酚中毒。他长期沉迷于镇静阿片类药物,这是众所周知的,但是他正在进行复出之旅,没有人期望他会死。当世界各地的人们听到他死亡的不幸消息时,他们深感悲痛。

埃尔维斯·普雷斯利(Elvis Presley),最令人震惊的与毒品相关的名人死亡之一

他所有的歌迷都记得他们听说埃尔维斯·普雷斯利的时候在哪里’死于1977年8月16日。这位42岁的美国音乐家,歌手和演员混合使用了非法药物和处方药,其中包括甲喹酮,巴比妥类药物,可待因和可卡因,这些药物加重了心律不齐。由于先前的药物过量,他多次住院,他的成瘾影响了他在舞台和录音棚的表演。但是,他从未为自己的成瘾寻求治疗,并可能解雇了最强烈建议他为成瘾寻求帮助的保镖。

约翰·贝鲁西(John Belushi)

周六夜现场 这位演员,喜剧演员和音乐家于1982年3月5日因过量服用速滑球而去世,享年33岁。在电影和电视节目的制作中,他的死令同事们震惊,家人,朋友和粉丝。 Belushi确实有一个吸毒问题,影响了他按时出现的能力。尽管他试图按时完成清理工作,但他的瘾最终还是赢了。

吉姆·莫里森

这位27岁的音乐家,歌手和词曲作者锚定了《门》(The Doors),后者于1967年成名。他的死于1971年7月3日,原因是海洛因或可卡因用药过量导致心力衰竭,尽管他严重的毒瘾。对于这位年轻,有魅力和有影响力的音乐家来说,这意味着时代的终结。

其中哪些名人对您的生活影响最大?从音乐家到电影明星,没有人能幸免于毒。如果您或亲人挣扎,请立即寻求挽救生命的治疗并提供帮助。

张贴者 迈拉·戴维斯(Myra Davis) to 新闻 类别。

20励志名言

20励志名言,以度过难关

让’面对现实:恢复很难。虽然你我都知道’从活动成瘾到成功的康复,这将是值得的,这将需要很多工具,漫长的日夜工作和大量的支持。我建议您用鼓舞人心的报价包围自己。将它们挂在浴室镜子上,用胶带粘在车上’的信息中心,然后在钱包中放一些钱。每当您需要接机时,请拿出这20条引号,并记住,当您从成瘾中康复时,您可以成功。

当你’停留在过去的痛苦中:

“生活很有趣…最终,您最大的痛苦成为了您的最大优势。” –女演员和康复成瘾者德鲁·巴里摩尔

想更多地了解恢复?

致电269-704-7231

要么 联系我们

当你’不知道下一步要采取的步骤:

“确定事情可以并且应该完成,然后我们会找到方法。” –总统亚伯拉罕·林肯

当需要提醒您掌握成功恢复的关键时:

“作为人类,我们的伟大之处不在于能够重塑世界…就像能够重塑自己。” – Mahatma Gandhi

当你 relapse:

“没有男人或女人能统一成功…我们所有人都必须期望我们尝试的事情会失败的比例很高。” –布朗大学校长Barnaby Keeney

当你’不知道您可以更改:

“生活对我们意味着什么,不仅取决于生活给我们带来的生活,还取决于我们对生活的态度,而不是生活在我们身上的事情,而不是我们对发生的事情的反应。” –作者刘易斯·邓宁顿

当你’re afraid:

“确定想要的东西比害怕的要多。” – Actor Bill Cosby

当你 think your thoughts aren’t important:

“无论您认为自己可以还是可以’t,你通常是对的。” –工业家亨利·福特

当您忘记实施恢复工具或使自己承受压力时:

“没有错误的人通常什么都不做。” – Bishop W.C. Magee

当您面对情感,身体或精神上的挑战时:

“一个人的终极衡量标准不是他在舒适和方便的时刻所处的位置,而是他在面临挑战和争议时所处的位置。” –民权领袖马丁·路德·金博士

当你’re in a rut:

“生活注定是一种庆祝!它不应该’有必要拨出特殊时间来提醒我们这个事实。明智的人找到了使每天变得特别的理由。” –作者Leo Buscaglia

当你 feel defeated:

“对所有事物都有耐心,但首先要对自己有耐心。在考虑自己的缺陷时不要失去勇气,而要立即着手补救–每天,重新开始任务。” –圣弗朗西斯·德·塞勒斯

当你 want 至 stop trying so hard 至 stay clean:

“没有任何有价值的事情会快速而轻松地发生。只有实现决心,您才能实现…并一直坚持下去,直到实现为止。” –作者罗伯特·H·劳尔

当你 feel weak:

“如果您意识到自己的弱点并不断学习,那么您的潜力几乎是无限的。” – Banker Jay Sidhu

当你’重新寻找成功恢复的简便方法:

“成功没有秘诀。这是准备,努力工作,从失败中学习的结果。” –前国务卿科林·鲍威尔

当道路艰难时:

“困难中在于机遇。” –物理学家爱因斯坦

当你 face failure:

“为了赢得胜利,您可能不止一次战斗。” –英国首相撒切尔夫人

我们现在可以帮助打电话!

致电269-704-7231

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当你 need encouragement 至 keep moving forward:

“一个人有30分钟的热情,另一个人有30天的热情,但是拥有30年热情的人才能成功。” –商人爱德华·巴特勒

当你’re ready 至 give up:

“成功的衡量标准与其说是人生所处的地位,还不如说是克服成功的障碍。” –教育家布克·华盛顿

当你’不知道您可以保持干净:

“永远记住,成功的决心比任何其他事情都重要。” –总统亚伯拉罕·林肯

当你 feel discouraged:

“每天,无论如何,我都越来越好。” –心理学家埃米尔·库埃(Emile Coue)

我不’我不认识你,但是当我阅读这些鼓舞人心的报价时,我总是感到鼓舞。愿他们也启发您,继续您的康复之旅。我知道你可以做到这一点!

康复后的应对

康复后应对的10条提示

任何进行戒毒康复计划的人都应该亲自投资进行此程序。如果一个人只是在做“因为他们的家人希望他们”之类的东西,他们成功的机会就更小了。如果他们不诚实并且只是在做议案,如果他们只是忙碌而没有真正执行程序,那么他们将无法获得所有可获得的结果。还有一种情况,那就是对个人而言不是正确的计划 整体康复 进入。找到正确的程序并完成后,仍然存在以下过程: 康复后的应对,这并不总是那么容易。

但是,前提是我们在康复之后取得了良好的成绩-个人已经清理干净并为生活做好了准备-康复后的生活依然直面我们。即使康复是a叫成功的,以后面对生活也可能会非常恐怖。造成这种情况的原因有很多,其中最重要的一个原因是,任何踢过毒品的人都可能戒烟, 复发 过去几次。他们已经绕过街区多次。 康复后的应对 即使更具挑战性,也可以像任何自我修复步骤一样令人生畏。以下是基于数十年经验的十点注意事项。

康复后的10分应对

  1. 朋友,家人,支持网络

强大的支持网络的价值不可夸大。这些是您值得信赖的家人和朋友,还应包括康复设施的善后服务部分的成员。定期沟通至关重要,尤其是在最初的几个月中。但是实际上,支持永远不会结束。康复专业的毕业生应该能够讨论他们所遇到的问题以及他们可能正在遭受的环境压力。与支持网络的成员交谈之后,没有解决方案”通常会切实解决。沟通对于康复后的应对至关重要。

  1. 专注,自律,兴趣,追求

当一个人有爱好,兴趣,追求,目标和野心时,就会更好地集中注意力。有一些需要重点关注的方面,也有采用自律的理由。就像一条河。没有任何渠道,就没有流动。有 ”分散而不是方向。当水被引导时,它到达目的地海洋。当某人专注于自己感兴趣并投资的目标时,他们或多或少都会将渠道保持到位。专注于自己的努力并拥有为实现目标而努力的意志,对于康复后的生活至关重要。

  1. 艺术,创造力

艺术是一种有力的疗法。许多从滥用毒品中恢复过来的人在创造力方面感到安慰–其他人的创造力和自己的创造力。学习乐器,绘画,写作,摄影和任何其他创意领域都是传达情感和沟通的绝佳方法。康复后的应对可以通过艺术带入令人震惊,引人入胜和美丽的视野。

  1. 勤奋,诚实

人们对社会的价值通常是由您所做的工作来衡量的。一个人应该能够执行诚实的工作,并为此得到应有的补偿。当一个人找到一份工作时,他们就会感受到自己对社会的内在价值。即使有人觉得自己处在“毫无前途的工作”,至少他们是 加工。无法工作的人有 大得多 问题。您总是可以寻找新工作,寻求晋升,开始自己的事业–领域广阔。保持工作的稳定性不可低估。通常,这是赖以生存的基础。

  1. 计划

仅有目的地还不够。没有路线图,您将永远无法到达。制定计划是建立康复后生活的重要组成部分。计划可以涵盖范围很广,例如“回到学校”到下个月,一直到下一个小时将要执行的操作。如上所述,计划有助于集中精力和引导工作。还必须具有根据需要调整计划的能力。

  1. 处理渴望,是康复后应对的主要部分

康复后的应对计划必须包括对渴望的处理。渴望确实会发生。这是至关重要的,并且必须成为完成康复之前制定的个性化的善后策略的一部分。每个人的做法都不一样。这可能很简单,例如出门散步,打电话给可信赖的朋友,阅读一个人为自己写的消息,或者只是为这种场合或许多其他方法播放一个较早制作的视频。在渴望出现时,必须毫不犹豫地立即执行一项有效的工作。

  1. 保持积极性

保持积极”不仅是口号,在现实世界中没有实际应用。仅仅过着生活并努力取得成功会使您失望。康复后的应对不一定容易。陷入绝望并不能解决问题,吸毒和用化学药品麻痹自己的感觉也无法解决。 保持积极 是一种充满生气,活泼,切实,真诚和持续的行动,旨在征服生活及其所有烦恼,挫折,伤心欲绝,障碍和反对。这意味着不要太“严重.”这意味着要保持幽默感。它是每天早晨和每时每刻完成的。你跌倒了,但是你起来了,对吗?这是随时应对的一部分,尤其是在康复后的应对中。

  1. 你的健康

您去看医生并抱怨某事,他们可能会开出某种药物。没有反对医生的事-我们需要他们-但他们倾向于对待医生 症状 而不是 原因。只有正确饮食,运动,进行一些运动并服用一些补充剂,才能对重建和维持整体健康大有帮助。例如,见到一位称职的营养师就可以为您带来启发,并为他们焕发出新的活力。所有这些元素都可以帮助您应对生活。如果您的身体生病,疲劳,疲倦等,这并不能帮助您达到目标。康复后的治疗策略中必须充分注意身体(不敬拜身体)。

  1. 您的环境

与您的老酒鬼,吸毒伙伴闲逛,不利于保持清洁和清醒。如果他们鼓励您再次使用,则应问自己“朋友们“ 他们是。也许他们也需要帮助,但是测试您的极限并不是最明智的选择。您不必俯身就可以知道它在那儿,而且还有很长的路要走,特别是如果您以前摔倒过。因此,维持一个由积极的人组成的积极环境至关重要。

  1. 尽自己的一份力量

另一个不仅仅是口头禅的表达是“回馈。”这意味着伸出援手并帮助他人。在康复中康复瘾君子理所当然地会帮助其他瘾君子。这是恢复的重要组成部分,没有理由停止修复后的恢复。帮助其他人,无论是希望戒毒的其他成瘾者,在课余活动中辅导孩子,在您的教堂做义工还是只是成为好朋友,所有这些加起来 回馈 有很多形式它使事物变得透视。你感觉好多了。谁知道,通过以下方法您可能会发现一个新的呼叫 康复后的应对.

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