药物康复博客

吸入。呼气重复。 呼吸是人类最自然的行为之一—实际上，它是如此自然，以至于大多数人认为呼吸是理所当然的，尽管大多数人在不失去意识的情况下不能屏息超过一分钟。许多儿童和成人患有 哮喘 短时间内会收缩支气管并切断气道的攻击。仅在美国，大约有2500万人（占人口的8％）患有哮喘，其中一半以上的人患有哮喘 攻击 每年。此外，在美国平均每人有9人死亡 天 从哮喘发作。

哮喘的常见体征和症状包括呼吸急促，胸闷以及无法控制的咳嗽和喘息。现在，整体技术为应对哮喘发作提供了强大的方法，并帮助患者以全面，反应迅速的方式管理其病情。

哮喘的原因

而确切的原因 哮喘 在人类中还是未知的，我们已经确定了哮喘患者应避免的几种原因，以减少其发作的风险。

要避免的事情包括：

二手烟和二手烟 从香烟和 大麻，以及黑烟的工作或家庭环境。避开有烟的环境，并严格遵守允许进入个人住宅和空间的规定。

气雾剂和泵喷雾剂，用于将清洁剂，空气清新剂，护发产品，古龙水和香水以及其他潜在的过敏原散布到空气中。选择装在罐子中的天然清洁用品和香精油代替这些产品。

霉菌和灰尘可能被困在通风系统，墙壁，地毯，浴室或厨房固定装置和瓷砖中。使用5％的漂白剂溶液清洁这些区域，并尽可能清除家里的地毯。

病毒和细菌感染，从而降低免疫功能。哮喘患者可以服用含有维生素C，硒，B族复合物，叶酸和锌的膳食补充剂，以增强其免疫系统。绿茶和甘菊茶还可以帮助身体保护自己免受感冒，流感和过敏原的侵害。

过敏原包括动物毛皮，蟑螂和树木，花朵或草的花粉。哮喘患者应避免在过去引起哮喘发作的环境中使用任何药物。

整体哮喘治疗

哮喘有多种形式，并且以不同的方式影响人们，因此没有一种万能的解决方案可以阻止发作。但是由于哮喘发作可能会危及生命，因此大多数医生建议患者在任何时候都应佩戴常规吸入器以备不时之需。 “哮喘的治疗有两个方面：急性发作的管理和长期控制或预防，”医学博士Weil博士确认 自发愈合.

常规治疗有时是急性发作的最佳选择，在这种情况下，立即缓解可能是生死攸关的事情。”

通常不建议不使用任何药物治疗哮喘，但是有一些方法可以减少接触可能引起哮喘发作的物质的机会。 “在我看来”，威尔博士写道，“长期控制的常规协议存在更多问题。口服类固醇（泼尼松是最常见的）对哮喘患者非常危险，因为它很容易上瘾，并且长期使用类固醇的毒性是毁灭性的。”相反，他建议不要使用长期药物，并尽可能使用自然疗法。

建议采取多种自然疗法来长期治疗和预防以下哮喘病：

炎：在鱼类和鳄梨中发现的大蒜，生姜，Omega-3脂肪酸和生物类黄酮具有天然的抗炎特性，可用于抑制机体的炎症反应。

强调瑜伽中使用的Pranayama呼吸练习可以帮助哮喘患者控制其哮喘症状。一般而言，瑜伽是一种低影响的运动，有助于缓解压力而不会使肺部过度劳累。

过敏症：应不惜一切代价避免食物和环境过敏，因为它们会引起人体反应，从而影响哮喘患者的呼吸能力。对小麦，面筋，大豆或糖的食物过敏可能会引起发作。哮喘患者应完成与医生的基本过敏测试，或安全，适度地测试这些食物以识别过敏。对空气清新剂和化学清洁用品的环境过敏也会刺激呼吸系统，粉尘或发霉的地毯也会刺激呼吸系统。哮喘患者应尽可能选择木地板和天然清洁产品。

剧烈活动哮喘患者应尽可能避免剧烈运动，选择健康但强度低的运动和运动形式，例如高尔夫和瑜伽。针灸可以帮助哮喘患者改善和控制其呼吸，而生物反馈可以帮助哮喘患者在日常情况下监控其心率。

焦虑：脑力锻炼，例如想象肺部扩张和空气充盈，以及着重于深呼吸的控制呼吸运动，有助于使哮喘患者在发作时保持镇定。

收缩： 根据 读者文摘，咖啡，苏打水，银杏和镁补充剂中的咖啡因可帮助放松上呼吸道和开放气道的肌肉。布罗德赫斯特（Broadhurst）博士说：“将薄荷，百里香，鼠尾草，迷迭香，丁香，肉桂，洋甘菊和黑孜然等草药混合也可以帮助放松气管中的肌肉。营养科学新闻。”据说咀嚼茴香可以去除人的气道中的收缩性粘液。

呼吸失控：例如，流行的Buteyko呼吸方法可以通过重新训练他们的呼吸模式来帮助哮喘患者纠正过度通气。此方法可帮助哮喘患者在吸入的空气到达肺部之前对其进行清洁，加热和加湿。

这些整体方法 哮喘 可以极大地提高生活质量并降低罹患哮喘病的风险。但是，它们应该成为针对每个患者的独特，全面计划的一部分。哮喘患者不应尝试自行治疗哮喘症状—医生可以最好地定制一套应对日常生活中哮喘的整体方法。

抑郁是一个非常现实的问题。任何人都不时感到沮丧，但有些人会经历慢性 萧条 其他人则经历了情绪低落的高潮和低谷。这些条件会收到诸如 严重抑郁症 要么 躁郁症。观看电视或浏览一本光鲜的娱乐杂志，您会被广告告诉您“问你的医生”，了解您在这些情况下可以服用的药物-然后您会听到部分副作用清单，或者阅读几页精美的文字，描述引起头痛的医学术语中的这些副作用。

通常规定 萧条 是称为抗抑郁药的药物。这些和其他精神药物的副作用包括性功能障碍，恶心，神经质，失眠和躁动。 抗抑郁药 还与 黑匣子警告 说明他们增加了儿童，青少年和年轻人自杀思维和行为的风险。

其他抑郁事实

另一个明显的事实是，这些药物经常一起开处方。可以给一个人服用一种药物，然后开另一种药物以抵消第一种药物的影响，以至于同时被几种药物驱除-在患者或其保险承运人掏出丰厚金钱来加重对这些药物的依赖时化学药品。为什么是这样？一个答案是，这些药物的营销，分销和处方给数十亿美元的制药公司带来了丰厚的报酬。无论您有什么看法，都强烈建议您看一下心理药物的替代品。

什么原因导致抑郁？

情绪是人类的正常健康的一部分。诸如悲伤，恐惧，愤怒，无聊和兴高采烈之类的一切都是不可或缺的 生活。的确，一个人会因悲伤和沮丧而变得精疲力尽。生活事件可能会导致情绪起伏。财务问题，职业挫折，失败，欺凌和嘲讽都是造成这种情况的因素，同时也包括严重的创伤事件，例如严重的疾病，受伤或朋友或家人的死亡。甚至阅读报纸或观看新闻也可能会导致情绪低落。

将抑郁症标记为“疾病“ 要么 ”紊乱“ 由于一个 ”大脑中的化学失衡”仅是假设或理论，而不是科学或医学事实。如果不是因为它是与上述广泛的药物营销相结合的确切理论，那么就可以认为这一理论是无害的。

从整体的角度来看，已知许多导致抑郁的生理和心理因素，包括：

• 毒品或 滥用酒精
• 其他上瘾行为（性上瘾，甚至香烟也可能合格）
• 过度食用几乎没有营养价值的食物，例如 快餐，垃圾食品， 以及含有大量 化学品，添加剂，防腐剂，农药，脂肪和糖
• 荷尔蒙失调
• 缺乏活动或锻炼
• 在我们的社会中，过多地看电视

抑郁症的整体解决方案

整体方法论的一个基本前提是每个人都是独一无二的，需要个人的关注。建议根据个人情况定制程序。这可能很简单，例如制定和写下您的计划，然后形成支持小组以帮助该人度过难关。朋友和家人的帮助，营养评估，精神指导和其他疗法都是整体方法的一部分。

对抗抑郁症的一些步骤

• 如果您需要戒毒或戒酒的帮助，请去康复中心。我们推荐 整体的, 无毒品 方法，但每个人都不一样。
• 您同样可以获得其他成瘾行为的帮助。
• 吃得更好！尝试 有机 和 自然 配料。均衡饮食，包括 蛋白质，新鲜水果和蔬菜 将大大改善您的心境。
• 散步和/或锻炼。根据您的健康水平，您可能需要开始缓慢，但是任何运动总比没有好。步行或骑自行车，而不是骑车。当您走路时，环顾周围的环境并注意事项；这有助于转移您的注意力。严格的运动也会释放 内啡肽;这些是在大脑和神经系统中释放的激素，可增强人的幸福感，甚至减轻疼痛。
• 荷尔蒙问题可能包括 睾丸激素 在男人和 雌激素 要么 黄体酮 在女性中。您可能需要看专业人士。同样，我们建议 自然 方法。
• 关闭电视，努力实现目标。如果您再也没有目标，请重新点燃它们。您一直想做的事情从未做过？滚出去，开始做。
• 通信！与朋友，亲戚或牧师交谈-您可以信任的人。进行一些您一直在进行的对话。仅仅谈论它就可以减轻负担。当您讨论完不好的东西后，请谈论您喜欢的事物以及为实现目标所做的事情。

这是您可以改变生活方式的简短摘要。即使只执行其中一些操作，您也应该在心态上获得积极的结果。如果全部都做完 萧条 可能已成为过去！

治疗痤疮

可能会有相当多的心理折磨 粉刺。对于青少年来说，这可能会导致尴尬，不安全感，沮丧，从同龄人中退出–以及在学校里受到嘲笑或欺凌。这不仅是身体不适，甚至是疼痛。青春期足够艰难，谁需要？不只是孩子们成人痤疮是一个非常现实的问题，可能同样令人沮丧。痤疮的治疗可以帮助减轻与该常见问题相关的精神和身体疼痛。

粉刺 表示皮肤中发炎或感染的油腺，特征为红色，白色或黑色丘疹-通常在脸，肩和背部。皮肤上的毛孔会导致油腺。也被称为 皮脂腺 (皮脂 指油或脂肪），这些是分泌腺体的油状或蜡状物质的微观腺体 皮脂。毛孔被多余的皮脂堵塞或堵塞，此时可形成细菌，导致我们观察到痤疮的肿胀和发红。

是什么原因引起痤疮？

是什么首先导致了这种堆积？ 一种理论认为这是皮肤清除毒素的尝试。这些毒素可能来自您的饮食，也可能来自环境，例如污染物或雾化的油脂。某些皮肤产品（例如油性化妆品）也可能是一个因素。诸如炎症或痤疮之类的东西可能是人体试图排出或踢走不需要或有毒元素的结果。如果您在其中放错了东西，您的身体可能会告诉您将其关闭。

青少年-在城市地区或郊区漫步时，不断地有机会吃垃圾食品，快餐，油腻食物以及填充了人工成分的产品。根据他们的成长情况，他们可能不容易对所吃的食物给予过多关注。除此之外，他们的身体正在发生严重的荷尔蒙变化，并且您具有“少年焦虑。”痤疮带来的痛苦和折磨也许足以激励他们采取一些措施。也许父母会说“适可而止”或有自己的情感（或身体）创伤。或者更好的是，孩子和父母将决定共同解决该问题。

可能导致痤疮的食物和因素包括：

• 快餐，垃圾食品，油炸和油腻食品-富含饱和脂肪，反式脂肪和化学物质
• 糖
• 苏打
• 过敏症
• 用激素或类固醇射击的肉
• 农药缠结的农产品
• 对皮肤产品的反应或过敏（如油性化妆品）
• 某些药物
• 牛奶和乳制品也可能是一个因素

这是青少年和父母（或监护人）真正需要合作的地方。赶时间而又便宜又便宜的快餐太容易了。但是您会发现，就身体和情感方面的损失而言，最终的花费并不值得为您带来方便。

预防或治疗痤疮的一些自然或整体方法：

• 避免食用上述糖和加工食品。
• 使用精益， 有机 肉，鱼和家禽。
• 吃 有机 水果和蔬菜，例如生胡萝卜，绿叶蔬菜和浆果。
• 找到你喜欢的食物 喜欢吃 未处理或未充满化学药品的产品。用这些而不是经过处理的垃圾做午餐。您可以将它们包装在背包中，以便在饥饿时方便使用。尝试用蜂蜜或果汁加糖的坚果，酸奶，水果或零食。检查成分–是否包含人造甜味剂，例如 阿斯巴甜，不要明白。
• 喝很多水！
• 行使！
• 阳光（不要过多）。
• 保持良好的卫生习惯：洗 脸，手和 头发 经常。
• 避免在皮肤上使用刺激性的化学药品。对于女孩，请使用无油粉底液或矿物基化妆品。

如果您正在执行上述操作，并且 粉刺 仍然是一个问题，您可能需要咨询 皮肤科医生，但请记住，营养基础知识是对抗粉刺和其他疾病的有力武器。通过改变生活方式，可以使皮肤更健康，身体更年轻，精神面貌得到改善，并使年轻人和成年人的生活更加充满活力。有关治疗的更多信息， 联系 最佳药物康复 今天免费。

酸回流， 要么 胃食管反流病 (格尔德）是一种常见的慢性疾病，其中胃酸或胆汁进入食道。如果不及时治疗，会引起胃灼热，甚至会破坏食道。整体治疗可以通过解决引起疾病的根本原因而提供显着缓解 格尔德，而不仅仅是治疗症状。因此，它们不会带来常见的不受欢迎的副作用 格尔德 药物，包括呕吐，胃痛甚至癫痫发作。

生活方式选择

您的生活方式可能导致或加剧以下症状 酸倒流。避免一些关键的烦恼区域可以在解决问题上产生奇迹。

会使酸反流恶化的一些活动包括：

• 暴饮暴食。 暴饮暴食会导致 食管下括约肌瓣膜 (莱斯）放松。
• 吃太多的脂肪。 高脂食品会削弱 莱斯 随着时间的推移。
• 抽烟。 吸烟也会削弱 莱斯.
• 饭后躺下。 保持直立有助于消化，避免 格尔德 症状。
• 运动前饮食。 锻炼后要吃饭。运动前进食会加剧胃酸反流。
• 触发食物。 有些人有特定的触发性食物，例如西红柿或橙子。如果您知道哪些食物会触发您的 格尔德 症状，可以避免它们。

了解您的身体及其特定需求。如果您可以通过改变生活方式来解决问题，这始终是解决问题的最简单，最安全的方法。这些技巧中有许多是健康生活方式的常识。

补品

通过适当的营养补充饮食，可以帮助您的身体全面对抗GERD。这些补充剂并没有像大多数药物那样抑制人体内胃酸的产生，而是解决了GERD的根本原因：

• 消化酶。 消化酶减少了胃的膨胀，这反过来使 莱斯 收紧您几乎可以在任何健康食品商店中购买到酶，只需确保它们具有耐酸性，即可在胃中而不是在肠中起作用。
• 钙。 你可以收紧你的 莱斯 加上一些额外的钙。确保以粉末状而不是药丸的形式服用钙，因为粉末状会立即开始消化。
• 维生素D。 维生素D丰富且可从阳光中自由获取，可帮助您的身体产生抗菌肽。

如果以粉末形式获得所有这些成分，则可以轻松地将它们合并为一种饮料。

快速救济

生活方式的改变和补充可能需要一段时间才能带来明显的变化 格尔德.

幸运的是，您现在可以使用整体方法来缓解GERD症状并立即缓解：

• 苹果醋。 喝苹果醋似乎违反直觉，实际上 增加 胃酸。没有人知道为什么这种方法确实有效，但是有很多关于其有效性的证明。
• 小苏打。 将一汤匙小苏打与半杯水混合，以立即缓解。使用芦荟水可增强效果。
• 去甘草的甘草。 安德鲁·韦尔（Andrew Weil）博士最喜欢的建议是，甘草酸甘草糖可以片剂或粉末形式存在。
• 辣椒。 另一个令人惊讶的治疗方法是，辣椒粉似乎可以缓解 格尔德。草药大师约翰·克里斯托弗（John Christopher）认为这种药可以治愈他的胃溃疡。

以上所有内容均可在大多数常规超市或保健食品商店中找到。结合长期解决方案，这些短期整体治疗可以帮助您再次充实生活。

打酸反流

虽然许多人求助于药物 格尔德 -其中很多都有潜在的有害副作用-还有其他整体，实用，安全的替代方法。自然世界为您提供了多种无需使用药物即可治疗疾病的方法。尝试上述一些方法，看看哪种对您有效。生活方式的改变，短期治疗和长期治疗可以帮助您摆脱负担 酸倒流.

联系 最佳药物康复 欲获得更多信息。

整体医学旨在治疗整个身体，而不只是疾病的症状。这使其成为对抗疾病的强大而有效的方法。处理 皮肤过敏尤其是使用整体方法治疗的理想选择。对于拥有“尝试了一切”，但仍在处理难看或令人不适的皮肤反应，整体治疗是必不可少的选择。

针对皮肤过敏的原因

在整体治疗皮肤过敏时，您应该首先确定引起过敏反应的原因。

导致皮肤过敏的十个最常见因素是：

• 季刊15。 指甲油，防晒霜和鞣革中的常用化妆品防腐剂。
• 杆菌肽。 非处方局部麻醉药。
• 氯化钴。 从按扣到染发剂的各种金属。
• 甲醛。 在清洁剂和化妆品中发现的防腐剂。
• 香气。 人造香料，例如香水，是皮肤过敏的常见原因。
• 硫酸新霉素。 在狗食和肥皂中也发现了局部抗生素。
• 硫柳汞。 疫苗和地方防腐剂中都含有汞。
• 秘鲁的苦瓜。 树状树脂，用于散发香气。
• 金。 珠宝中常用的黄金。
• 镍。 纽扣和搭扣的最常见金属之一。

探索这些常见物质是一个很好的起点。避免使用它们或改用更多的有机产品可以大大减轻皮肤过敏。

维他命

维生素缺乏症是导致 皮肤过敏尤其是湿疹，这是最普遍的皮肤刺激形式之一。如果您患有湿疹或其他皮肤刺激症，请尝试摄入更多的必需脂肪酸，例如omega-3和omega-6。维生素A和E被证明可以滋润皮肤，使其非常适合皮肤干燥，片状的人。对皮肤过敏的人的其他补品包括锌，黑加仑油，鳕鱼肝油，槲皮素和其他生物类黄酮以及维生素B。用这些维生素补充饮食可以对皮肤刺激性产生显着影响。

治疗方法

除了消除过敏原和改变饮食习惯之外，您还可以通过多种方式直接治疗皮肤过敏。

皮肤过敏的治疗方法包括：

• 洋甘菊。 洋甘菊含有左旋薄荷醇，一种治愈型保湿剂。豚草，菊花或紫苑过敏的人 应避免洋甘菊。
• 麦片。 就像您小时候用水痘浸泡在燕麦粥中一样，燕麦粥对皮肤有刺激作用，可以缓解症状。
• 芦荟。 这种抗炎药可治疗许多常见皮肤过敏的原因和症状。
• 金缕梅。 收敛和消炎，舒缓和治愈皮肤过敏和痔疮。
• 黄瓜。 这种常见的蔬菜与人体皮肤的水分大致相同，从而减轻了由皮疹引起的瘙痒和刺激感。

使自己免受皮肤过敏

许多人使用具有潜在有害或不良副作用的过敏性皮肤反应的治疗方法—但是现在有许多安全的整体替代方案。大自然的母亲为我们提供了多种治疗皮肤常见疾病的药物。控制环境和应对疾病爆发可以使您摆脱疾病 皮肤过敏 无需看专家。有关缓解皮肤过敏的更多信息， 联系 最佳药物康复 今天免费。

数以百万计的人拥有 过敏症 –对原本无害的物质产生莫名其妙的反应。从花粉和动物毛皮到乳制品和花生，过敏症对我们许多人来说都是生活中的现实，并且可能会引起严重的不适，甚至威胁生命。整体治疗过敏有助于减轻这些症状。

过敏源

您可能以为过敏原-一个人过敏的物质，食物等-是造成这种情况的罪魁祸首，而事实上，过敏是人体免疫系统问题的结果。免疫系统疾病的根本原因似乎是医学领域的一个谜–当涉及到人与人之间的所有过敏性疾病时，它变得更加模糊。关于“管理过敏–测试以确定存在的过敏和避免的预防措施。

免疫系统可以将无害物质误认为是威胁，并对其发起攻击-这就是引起过敏反应的原因。这些反应的范围从喘息，呕吐和荨麻疹到严重的反应，称为 过敏反应 –由花生，牛奶，鸡蛋或蜂st等特定过敏引起的对系统的潜在致命冲击。

任何人 过敏症 –特别是严重的–应咨询医学专家并采取必要的预防措施。既然我们知道过敏反应与我们的免疫系统有关，那么就会出现一个问题，是否有任何自然或整体的手段有助于平衡和正常运作的免疫系统？

人们认为有许多因素会对免疫系统产生不利影响，包括但不限于：

• 农药类
• 家用清洁剂中的化学物质
• 食品添加剂
• 环境污染物
• 强调
• 营养不当
• 营养不足

这些都不足为奇。在检查各种疾病和失调时，将什么因素考虑进去和不考虑因素是一条共同的思路。我们的身体就是我们的饮食和呼吸！如果人们希望开始控制身体中发生的事情，就需要改变饮食和生活方式。

一些建议：

• 从饮食中消除高度加工的食品，快餐和高脂食品
• 尝试减少或不加牛奶和小麦，看看是否对您的病情有帮助
• 采用有机或全食，瘦肉，水果和蔬菜的饮食
• 食用植物营养素（植物性）
• 喝很多水
• 定期运动
• 减轻压力（并不意味着“不要努力”，但就像避免让您烦恼的事情一样简单）

除了这些基本步骤，还发现了有助于适当免疫功能的草药和矿物质：

• 钙和镁
• MSM（有机硫，人体中天然存在的化合物）
• 消化酶
• 硒（矿物质作为抗氧化剂，需要适当的免疫力和心脏功能）
• 抗坏血酸
• 紫锥菊
• 荨麻
• 姜黄
• 黄芪
• 银杏叶
• 螺旋藻

有关过敏的更多信息

如果有人说可以治愈所有疾病，那将是一个大胆的声明 过敏症，有可能采取一些基本步骤来提高健康和幸福感。有关整体治疗以减轻过敏的信息， 联系 最佳药物康复 今天免费。