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恢复成瘾者

恢复成瘾者:康复之后为什么需要设置家庭界限

一个人从康复中可能要做出许多困难和艰难的决定。 毒品或酒精成瘾。这些决定可能包括涉及一个人家庭或其他亲人的决定。家庭可以成为最有价值的支持 康复者 能够康复,但也有可能康复中的人需要设定一些有利于康复的界限。

有时候家庭可能不是最适合康复者

虽然家庭可以很好地康复,但周围有某些家庭成员也可能有危险。不管是霸道的妈妈,还是严谨或批判的爸爸,还是恰好喜欢每晚喝啤酒的乔伊叔叔。根据不同的人,这些事情中的任何一个都不适合他们恢复。或者可能只是他们需要时间来再次认识自己的清醒自我,并且需要时间独自一人去做。一般情况下,总会一直回到周围的家庭或人们身边,可能会有些不知所措 康复者,尤其是那些刚康复的人。一些家庭成员可能会非常好奇,并且会询问有关过去的使用或恢复的许多问题,这可能不是该人立即讨论的合适主题。对某些人来说,重新调整日常生活可能是一个漫长而渐进的过程。无论是上述情况还是其他推理,有时一个人首先需要在生活中设​​定界限,以便他们专注于自己的康复。

每个人都有自己的生活极限。这些也可以完全适用于家庭。到那个时刻 康复者,知道与家人一起设定这些限制很重要。康复者应该弄清楚并写下他们的心理,生理和情感极限,然后将这些清晰明确地传达给家人。

如何开始设置边界

当开始为家庭设定这些界限或界限时,重要的是不要开始太大。您可以从小处着手,然后慢慢地进行交流并根据需要实施更多限制。从小处开始可能意味着从限制沟通或他们访问的频率开始。家庭起初可能做得不好,但是他们将能够适应。确保您有主见,但也要对自己的界限保持外交态度,并传达必须遵守的界限。

随着人恢复时间的延长,他们的清醒可能会变得更加不稳定,并且这些界限可能会开始消失。它不会立即发生,但是可以逐渐缩小边界,直到一切都重新调整为正常。请记住,您的清醒是最重要的重点,因此,无论是某些人一开始可能不了解或不高兴,都要做任何必要的事情来保持它。

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